De kennis hebben is niet voldoende om er iets mee te doen. Deze zin hangt al weken in mijn hoofd. Hoe kan het, dat we van zoveel dingen de kennis…
-
-
Vraag je je soms echt af hoe je zó moe kunt zijn? Terwijl je helemaal niet zoveel hebt gedaan op een dag of terwijl je voldoende hebt geslapen. Kom je…
-
Haat/liefde relatie met eten? Weet je überhaupt hoe een gezonde relatie met voedsel eruit ziet? Wanneer je een gezonde relatie hebt met eten, dan heeft eten geen controle over jou;…
-
Ik heb een theorie en ik denk dat deze gaat werken! Het is een theorie die te maken heeft met je motivatie om iets te bereiken. Want we weten allemaal…
-
Dit is iets wat ik zeker weet, zonder er een wetenschappelijk artikel bij te moeten hebben of iets dergelijks. Het is zo simpel als dat het in de titel staat:…
-
Een hele goede vraag die mij ook steeds bezig houd. Waar kun je (tafel) suiker mee vervangen? Er zijn zoveel heerlijke recepten waarbij er suiker wordt gebruikt en laten we…
-
Makkelijker gezegd dan gedaan: “Ik ga elke dag sporten!”. Je dag bestaat uit zóveel, dat wanneer er tijd is om te sporten, je vaak al moe bent. Herken je dat?…
-
Ik ben een weekje vrij geweest van werk, héérlijk genoten, maarrrr nu is het weer tijd om te foodpreppen (klaarmaken van je eten voor enkele dagen). En ik ben goed…
-
We weten allemaal hoe slecht junkfood voor je is, we weten de risico’s en ik ken eerlijk gezegd geen mensen die echt genieten van het feit dat ze obees zijn…
-
Gister deel 1, de basics als het ware. En vandaag hoop ik wat inspiratie te brengen om mensen toch te overtuigen hun wekker ietsje eerder te zetten en het beste…