Het lijkt bijna een maandelijkse “shoplog” die ik doe op mijn blog met de aankopen van de Haagse Markt. Ik ben er altijd zo enthousiast over! Er waren flink veel…
-
-
Nu tel ik zelf geen calorieën die ik door de dag heen eet. Ik weet ongeveer de hoeveelheden die ik moet/kan eten om nog te blijven afvallen en me goed…
-
Emotioneel eten is vaak echt de boosdoener die je weerhoudt van het behalen van je doelen qua afvallen/fit worden. Ik heb altijd gedacht dat ik géén emotionele eter was. Het…
-
Denk je dat je alles al aan het doen bent om af te vallen? Misschien heb je nog wat aan deze niet hele gebruikelijke tips! Tips om af te vallen…
-
Plannen! Ik ben er gek op. Het liefst maak ik de hele dag door schema’s en planningen met allemaal gekleurde stiften en stickers. Het helpt me enorm om richting mijn…
-
Moeilijke tijden, we maken ze allemaal mee. Op dit moment is mijn persoonlijke leven even een chaos en zit ik er middenin. Het voelt zo verleidelijk en makkelijk om mezelf…
-
Snacken hoort nou eenmaal bij je dagelijkse voeding, tenzij je genoeg hebt aan 3 maaltijden per dag. Maar de meeste mensen hebben toch graag tussen het ontbijt en de lunch…
-
Even de mist in gaan met ongezond eten is stiekem niet zo erg als je misschien had gedacht! Je kunt dit “uitglijdertje” gebruiken om de draad nog beter op te…
-
Probeer je af te vallen en heb je alsmaar honger? Dit is echt onnodig, en ik zal je vertellen waarom je geen honger zou moeten hebben om toch af te…
-
Ben je geobsedeerd door je gewicht? Weeg je jezelf dagelijks? Of bijna dagelijks? Als je dit doet; STOP dan aub. Je succes is niet af te meten aan een getal…