Heb je wel eens Intermittent Fasting geprobeerd? Wanneer je dit de allereerste keer probeert is er een grote kans dat je te maken krijgt met niet eerder gekende honger. In…
Weet je waar ik zin in heb? In een kaas vergelijking! En dan niet zo’n vergelijking waarbij ik slechts 1 soort pak en hier diep in duik – want die…
Een pre-workout staat letterlijk voor hetgeen dat je eet vóór je gaat sporten. Tegenwoordig hangen daar specifieke producten aan vast wanneer je het hebt over een pre-workout. In het verleden…
Is dit een fabeltje? Iets voor zweverige types? Of zit er echt iets achter: de volle maan en slecht slapen? Ik zocht het voor je (en mijzelf) uit! Heeft de…
Je immuunsysteem versterken kan voor een heel groot gedeelte in je eigen handen liggen. Je leefstijl heeft hier enorm mee te maken en vandaag deel ik 5 manieren om dit…
Aaaah papaya’s. Oprecht één van mijn favoriete fruitsoorten die ik pas veel later in mijn leven ontdekte (rond mijn 28e ofzo). Nu zul je vast begrijpen dat fruit gezond en…
Intermittent Fasting is mega populair en wordt door steeds meer mensen toegepast als leefstijl. Het kent ongelooflijk veel voordelen voor je gezondheid, je energielevels, tegen veroudering en eventueel ook om…
Er zijn maar weinig mensen die in hun leven ontkomen aan het gebruik van antibiotica. Antibiotica is een type medicijn dat bacteriën tegengaat door ze ofwel dood te maken of…
“Hoe val ik af?” “Wat is gezond?” “Heb je een tip voor me?” Hoewel gezondheid vrij simpel en complex tegelijk kan zijn, is het vaak lastig om ‘on the spot’…
[embedyt]https://youtu.be/xdR6m46C77E[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het is eindelijk zover! Het programma “Kalmeer Je Darmen” is er voor iedereen die struggelt met pijnlijke,…