Hoe zit dat nou

In een eerder artikel beschreef ik de voor- en nadelen van juicing: groente- en fruitsappen. Hier kreeg ik nog veel vragen over en besloot daarom om nog een artikel ter…

Groene thee bevat heel veel goedjes! Terwijl het toch echt water is waar je een zakje eventjes in dompelt.. Heeft dat echt zoveel effect op onze gezondheid dan?..  Groene thee…

  Even voor de duidelijkheid: de stoelgang is een functie die bij het leven hoort en het zou niet genant of beschamend moeten zijn. Iedereen gaat naar het toilet! En…

Misschien heb je wel eens gehoord dat je niet teveel eieren moet eten. Of, als je ze vaak eet: het eigeel weglaten en alleen het eiwit opeten. Waarom? Omdat een…

  Ik hoor nog heel vaak in mijn omgeving de vraag of bananen wel goed voor je zijn. Waarom zouden ze niet goed voor je zijn vraag ik dan? “Omdat…

Het is zo dat als je wilt afvallen je uiteindelijk minder calorieën moet binnen krijgen dan dat je verbrandt. Er is wel een groot verschil in welke voedingsmiddelen je daarbij…

Als je in de supermarkt naar het ‘gezonde’ gedeelte gaat, zie je vaak dat daar de producten staan met de teksten “0% vet” of “vetarm”.  Vet wordt vaak gezien als de grote boosdoener…

Verpakkingen kunnen zó verwarrend zijn. “Omgea 3 ei” of “Maïsei” klinken best gezond, toch? Wat betekenen ze nou allemaal en hoe weet ik of mijn ei écht biologisch is? Hoe weet ik of mijn…

Blijkbaar maakt dit onderwerp veel los bij mensen. En dat is maar goed ook. Ik ben vastberaden om dit te delen met iedereen die het wilt weten. Als je soms…

Over koffie wordt veel gesproken. Dan is het weer goed voor je, dan weer slecht. Maar hoe zit het eigenlijk met koffie drinken vóór het sporten? Werkt dit? Zo ja,…