1000 calorieën per dag verbranden, dat klinkt fantastisch voor mensen die willen afvallen, toch? Als in: dat maakt het proces van afvallen een stuk minder lang. Maar is het mogelijk?…
2021, het is bijna voorbij. Hoe voel je je? Zin in een nieuw jaar? Of maakt het je allemaal niet zoveel uit en is het gewoon een normale nieuwe dag…
Ongelooflijk toch hoe snel een jaar is gegaan, niet waar? Toen ik weer in mijn Analytics ging duiken had ik even een moment van reflectie. Is er werkelijk weer een…
[embedyt]https://youtu.be/Ss9uNG61oKA[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Lekker eten, gezond eten en afvallen? Voor mij klinkt dat als muziek in de oren en dat…
Het is weer zover, die gekke tijd tussen kerst en Oud & Nieuw, maar ook Droomlichaam Dinsdag! Die twee gaan goed samen, want het is een tijd waarin veel mensen…
Deze feestdagen hoop ik dat je jezelf wat extra compassie geeft. Ik lees jullie berichten, mails, DM’s en voel mee hoeveel pijn en verdriet er schuilt achter al die gezellige…
Het is een mooie zondag. Het is twee kerstdag wat betekent dat ik extra stil wil staan bij de dingen waar ik dankbaar voor ben. Ik hoop dat je ook…
Daar zijn ze dan. De dagen waar sommigen enorm naar uit kijken en anderen weer vreselijk tegenop zien. Als dit laatste jouw waarheid is, wil ik je een hart onder…
Body Boost heeft in een jaar tijd helemaal een eigen en juiste vorm gekregen. Na 3 lanceringen is dit de versie waarin alles op zijn plek staat en de resultaten…
Het einde van het jaar nadert en we komen aan bij het één na laatste voedingsdagboek. Wat heb ik gegeten de afgelopen tijd ná New York? Dat zie je vandaag!…