Emotioneel eten is vaak echt de boosdoener die je weerhoudt van het behalen van je doelen qua afvallen/fit worden. Ik heb altijd gedacht dat ik géén emotionele eter was. Het…
-
-
Zoals de meeste mensen wel weten aangezien mijn hele blog hierover gaat: wil ik fit worden en zijn! En elke dag kom ik een stapje dichterbij wat echt héérlijk voelt!…
-
Ik was de afgelopen week in een “ontbijt bui”! Ik wilde er elke ochtend een klein feestje van maken. Ik heb elke ochtend net even wat langer ingepland (ja ik…
-
Ik probeer altijd het belang van ‘van jezelf houden’ te benadrukken in mijn artikelen, vooral als ze gaan om het afvallen en fit worden. Ik heb het idee dat het…
-
Benieuwd naar wat ik de afgelopen dagen heb gegeten? In dit artikel een aantal random foto’s van hoe mijn bord eruit heeft gezien! Voedingsdagboek Maart 2014 – deel 2 was…
-
Angela heeft overgewicht, Ze besluit voor de zoveelste keer dat ze EINDELIJK iets gaat doen tegen het overtollige vet en haar ongezonde eetgewoontes. Ze kiest een datum, meestal maandag, en besteedt…
-
Ik was het afgelopen weekend even in de action en kwam daar een leuke lunchbox tegen! Ik kreeg direct nieuwe ideeën om mijn lunch mee te nemen, eindelijk even wat…
-
Het lijkt me een leuk idee om eens in de zoveel tijd even mijn top 5 liedjes te delen die ik luister tijdens het sporten. Zelf ben ik zo vaak…
-
Zoals velen weten stond/staat een groot gedeelte van mijn leven in het teken van afvallen. Daar omheen hangen natuurlijk de factoren; gezond eten, sporten, genoeg slapen, mentale balans, van jezelf…
-
Guess what? Het is inderdaad weer zover, feest! De Haagse Markt! Ik heb namelijk braaf álles opgegeten van de afgelopen aankoop, dus mocht ik van mezelf weer naar de markt,…