Motivatie/Inspiratie

Voor mij, is het altijd weer een grote stap om te gaan sporten. Ik weet niet zo goed waarom, ik besluit in de middag dat ik ga sporten en wanneer…

Ben ik wel goed bezig? Ga ik wel de juiste richting op met deze acties? Kies ik wel voor de juiste doelen? Doe ik het wel goed? Doe ik het…

Mijn hart zonk. Ik kon niet geloven dat het al 5:00 uur ‘s ochtends was. Binnen 10 seconde na mijn wekker voelde ik de vermoeidheid, frustratie en vooral het gevoel…

Afgelopen zondag ben ik flink boodschappen gaan doen en voeding gaan bereiden voor de rest van de week. Om het gemakkelijker te maken om gezonde keuzes te maken door de…

Dit is een goede traditie aan het worden! Het delen van mijn lunchbox, ik krijg van vele te horen dat het ze inspiratie geeft voor hun eigen lunchbox. Super leuk!…

De afgelopen dagen was ik in Londen en ik heb niet héél gezond gegeten, maar dat is oké. Vandaag (zondag)ben ik weer back on track! Benieuwd naar wat ik heb…

De keuze maken om af te vallen en ook daadwerkelijk een nieuw voedingspatroon aanleren kan nogal lastig zijn. Ik heb zelf flink ge-jojo’d enkele jaren geleden en dat heeft mijn…

Zoals jullie weten deel ik graag mijn lunch bakjes met jullie! Dit is wat ik vandaag mee heb 🙂 Lunch ideetjes – Wat ik vandaag mee heb naar mijn werk…

Tips tips tips. Om je gaande te houden! Laten we direct beginnen!

Door veel van dit soort artikelen te schrijven lijkt het bijna alsof ik mezelf altijd maar in de watten leg, maar eigenlijk is het tegendeel waar. Ik weet dat ik…