Voeding

Ik heb weer eens heerlijk gegeten. Zelfgemaakte quiche! Kijk gauw verder voor de overheerlijke foto’s en het recept.

Groene thee bevat heel veel goedjes! Terwijl het toch echt water is waar je een zakje eventjes in dompelt.. Heeft dat echt zoveel effect op onze gezondheid dan?..  Groene thee…

Een van de leukste onderwerpen om een artikel over te schrijven is chocolade. Niet alleen omdat het zó lekker is, maar ook omdat het heel veel positieve effecten kan hebben…

  Even voor de duidelijkheid: de stoelgang is een functie die bij het leven hoort en het zou niet genant of beschamend moeten zijn. Iedereen gaat naar het toilet! En…

Misschien heb je wel eens gehoord dat je niet teveel eieren moet eten. Of, als je ze vaak eet: het eigeel weglaten en alleen het eiwit opeten. Waarom? Omdat een…

Gister schreef ik een stukje over bananen en de Glycemische Index. Vandaag wil ik wat meer informatie geven over hoe geweldig bananen kunnen zijn voor je! Deze superfoods helpen tegen…

  Ik hoor nog heel vaak in mijn omgeving de vraag of bananen wel goed voor je zijn. Waarom zouden ze niet goed voor je zijn vraag ik dan? “Omdat…

Het is zo dat als je wilt afvallen je uiteindelijk minder calorieën moet binnen krijgen dan dat je verbrandt. Er is wel een groot verschil in welke voedingsmiddelen je daarbij…

Eigenlijk is deze tip heel simpel en het werkt! Wanneer je gezond eten meer in het zicht legt, dan zul je het ook sneller eten. Dit is overigens met elk…

  Vanaf 1 januari tot en met 14 januari ga ik het mezelf even flink lastig maken! Ik ga een challenge doen met mezelf door 14 dagen géén suiker te…