Tip van de dag: Leg gezond eten voorin de koelkast en op ooghoogte.

Eigenlijk is deze tip heel simpel en het werkt! Wanneer je gezond eten meer in het zicht legt, dan zul je het ook sneller eten. Dit is overigens met elk soort eten zo. Dus reorganiseer je koelkast en leg al het gezonde voedsel voorin én op ooghoogte. Wist je dat dit trucje in supermarkten ook wordt toegepast? Maar dan met huismerken, of A merken die hiervoor betaald hebben. De goedkoopste voedingsmiddelen liggen vaak helemaal onderin. En nog een kleine tip voor als je overgebleven voeding in bakjes bewaart: bewaar gezonde voeding in doorzichtige bakjes en ongezonde voeding in troebele bakjes.

Misschien vind je dit ook interessant!

Eigen lunch meenemen Tips om zelf je lunch mee te nemen naar je werk. Lunchbox + Foodprep Voedingsdagboek 14 dagen suikervrij – deel 1 De gevaren van het tellen van calorieën: Wat ik je wil adviseren