Voeding

Dit is een van de maaltijden die ik maak wanneer ik niet veel tijd heb. Het is supermakkelijk en superlekker! Het enige wat je nodig hebt is couscous, een glas…

Het begint in je hoofd; je bepaalt om een gezonde leefstijl aan te gaan en daarbij dus gezond te eten. In de supermarkt komt het erop aan, want alles wat…

Lekker een warme kop thee in deze tijden is heerlijk! Vooral Chai thee vind ik lekker in de winter omdat het zulke lekkere “kerstachtige” geuren heeft. Hier dan ook een…

Het is bijna kerst!! De meeste mensen hebben vooral zin in kerst omdat er dan een excuus is om heerlijk lekker en veel te eten. Ik hoor niet tot die…

Als je in de supermarkt naar het ‘gezonde’ gedeelte gaat, zie je vaak dat daar de producten staan met de teksten “0% vet” of “vetarm”.  Vet wordt vaak gezien als de grote boosdoener…

  Weer een aantal feiten op een rijtje om een hoop fabeltjes de wereld uit te helpen! Hier komen ze: Ongeveer 7000 calorieën is ervoor nodig om een kilo vet…

Hoe vaak gooi je de schil van je sinaasappel weg? He? Altijd toch! Wist je dat je veel meer met de schil en pitten van groente en fruit kan doen?…

We weten allemaal dat afvallen op een gezonde manier tijd kost. Het gebeurt niet van de ene op de andere dag. En wanneer je dan eenmaal bent afgevallen moet je…

Heb je een druk schema van dag tot dag en geniet je amper nog van je maaltijden? Dan kan het wel eens zo zijn dat je middelomvang groter is dan…

Gezond eten hoeft niet per se te betekenen dat het je meer tijd kost. Tuurlijk, als we dingen moeten schillen, pellen, wassen en snijden kost het ons tijd en kopen…