Als je in Den Haag of in de omgeving woont, dan moet je echt eens naar de Haagse Markt! Het is de grootste markt van Europa. Niet dat dat mij…
Na mijn vorig artikel ben ik voor deze week de challenge aan gegaan om twee maaltijden per dag, de helft van mijn bord met groente te vullen. Vandaag als ontbijt…
Dit is waar mijn bakje vandaag mee gevuld zit op het werk. Gister gemaakt en vandaag de restanten mee naar werk als lunch, heerlijk! Mijn lunch voor vandaag was…
We kennen allemaal de oeroude tips om minder calorieën te eten zoals eet magere yoghurt in plaats van volle yoghurt, of eet fruit in plaats van snoep. In dit artikel…
[embedplusvideo height=”281″ width=”450″ standard=”http://www.youtube.com/v/rgaqwFPU7cc?fs=1″ vars=”ytid=rgaqwFPU7cc&width=450&height=281&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep2069″ /] Ik kwam een heel leuk filmpje tegen op het web die met verschillende voedingsmiddelen laat zien hoe 2000 calorieën eruit zien. Dit is…
Het frituren van kip kun je eenvoudig zelf doen; stukjes kip dippen in een mixje van ei en daarna lekker in de bloem en specerijen rollen en dan bakken of…
Ik weet dat je het liefst een bak ijs pakt uit de vriezer wanneer je een slecht humeur hebt. Of een zak chips open trekt omdat het je allemaal…
Onderstaande voedingsmiddelen geven niet alleen je energie maar ook je hersenen een flinke boost! Elke dag een van deze voedingsmiddelen eten is dan ook zeker een aanrader voor gezonde…
Het avondeten staat in verband met sociale gebeurtenissen, eind-van-de-dag-moeheid en andere afleidingen. Maar het is wel een hele belangrijke maaltijd! Een aantal punten die je misschien over het hoofd ziet…
Ooit afgevraagd welk voedsel goed voor je is om je slaap te bevorderen en je vertering een handje te helpen? Hieronder een lijstje met deze voedingsmiddelen. Voedsel dat helpt bij…