Dit is misschien wel één van mijn favoriete Droomlichaam Dinsdag afleveringen. Ik vertel je wat afvallen eigenlijk is en welke lagen er allemaal zijn die het moeilijk maken. Ik probeer dit zo overzichtelijk en duidelijk mogelijk voor je te maken zodat je precies kunt weten waar jij zit en waar er dus werk aan de winkel nodig is.
Dit is eigenlijk altijd mentaal. Alvast een spoiler: niemand krijgt uit deze podcast te horen dat ze harder moeten sporten of minder moeten eten. HET ZIT MENTAAL! En waar dit zit, probeer ik je met deze podcast naartoe te leiden.
Mocht je er hulp bij willen, dan staat het programma Body Boost natuurlijk voor je klaar, maar hopelijk helpt deze podcast je al enorm op weg!
Misschien vind je dit ook interessant!
Op weg naar mijn droomlichaam afl. 2 | Calorieën tellen & Moeilijke momenten
Droomlichaam Dinsdag | Doorgaan met afvallen middenin de chaos
Ben ik geobsedeerd met eten?
Droomlichaam Dinsdag #3 | Omgaan met de dagen na kerst & Hoe beïnvloedbaar ik ben?
Hoevaak moet je sporten voor resultaat? Dit is mijn BESTE advies! | Droomlichaam Dinsdag #15
2 comments
Wat een geweldig podcast!! LOVE IT!
Het is een genot om naar je podcast te luisteren. je hebt een prettig en mooi stem. En de inhoud!!! fantastisch!
Dank je Teni voor het delen van je kennis en expertise.