Hoe vaak moet je sporten? Hoe lang moet je per keer sporten? Wanneer heb je het snelst resultaat? Bekende en ook legitieme vragen waar ik graag uitgebreid op in ga in deze podcast!
Ik laat je de verschillende lagen en benaderingen zien om te weten wat je moet doen als je een bepaald resultaat wilt behalen. Maar daaroverheen gaat nog altijd mijn sausje met mijn mening erover 😉
