[embedyt]https://youtu.be/GLvXz8Q2Er0[/embedyt]
Een nieuwe aflevering van op weg naar mijn droomlichaam is weer een feit! Deze keer in het teken van “nieuwe energie”. Soms voel je gewoon dat je een boost nodig hebt, de motivatie die je in het begin had is wat afgezwakt en je hebt weer een nieuwe ‘sparkle’ nodig. Tenminste, zo gaat dat bij mij en ik neem je mee in mijn ‘tips en tricks’ die mij helpen het proces weer wat nieuwe energie te geven.
Ook deel ik een stukje over hoe het ‘achter de schermen’ allemaal niet perfect is en het een hele emotionele maand is geweest. Niet om zielig te doen, maar om het geheel in perspectief te zetten.
Download hier de worksheets waar ik het over heb in de video!
Ik hoop dat jullie het leuk vinden! 🙂 Alle linkjes (spotify afspeellijst, workout etc.) kun je vinden in de beschrijving van de video via deze link.
[sm-youtube-subscribe]
1 comment
Net gekeken via YouTube… haha ik kijk echt uit naar deze updates, grappig hè?
Ik sta er zo hetzelfde in kwa mind setting.
En bij mij ook dat ik afval… terwijl ik dat de afgelopen 2 jaar niet ging en ik moest knokken voor een grammetje..
Ik denk echt dat het komt omdat ik mezelf geaccepteerd heb en heel anders erin sta.
Wat fijn dat jij op vanuit mij gezien zoveel jongere leeftijd op deze manier erin kan staan.
Ik ben 43 dus heb er wat langer over gedaan.
Voor mijn nu nog aanwezig chronische bekken pijn en knieën is het zo fijn dat ik nu wel gewicht kan loslaten.
Ook op een heel heel voorzichtig rustig tempo heb ik groen licht gekregen om te starten met hardlopen..
Ben ik ook zo blij mee!
En het begon na het lezen van een voedseldagboek op een zaterdag eind januari van jouw haha
Ik kijk weer uit naar de woensdag over 3 weken ❤