Er zijn zoveel geweldige mensen die geweldige recepten maken op deze aarde! Ik doe heel veel inspiratie op online, dus waarom niet die inspiratie delen? Deze keer alleen maar glutenvrije recepten! Oja, in de recepten zit soms suiker, deze kun je gemakkelijk vervangen door kokosbloemsuiker, honing, agave, of gewoon suiker gebruiken als je dat graag wilt.
De afgelopen week heb ik me geen enkele zorgen hoeven te maken over wat ik zou gaan eten op het werk. Heerlijk alles klaargemaakt en in de vriezer gegooid. Elke…
Ik heb zóveel pogingen gewaagd om het perfecte bananenbrood te maken en naar mijn smaak en mening heb ik dan eindelijk de perfecte hoeveelheden gevonden! Niet te zacht, maar nog…
Terwijl ik dit schrijf, is het 3:00 ‘s nachts. Op de een of andere manier lijkt het alsof ik het dichtstbij mijn gevoel ben in de nacht uren. Alsof ik ineens…
Wist je dat cheatmeals helpen bij vetverlies? … Echt! Ik ga je vandaag de grappige feiten uitleggen omtrent het hormoon leptine, deze heeft namelijk invloed op je vetverlies, evenals insuline;…
Geen zin om naar de sportschool te gaan? Maar wil je wel even KNALLEN met je hartslag en je spieren versterken? Ik deel een aantal van mijn (nieuw ontdekte!) workout…
Je hebt vast wel eens gehoord van de vetverbrandingszone tijdens het sporten. Op de wat “oudere” cardio apparaten staat het ook altijd aangegeven. Heb je wel eens geprobeerd om met…
Wat gaat de tijd toch snel en wat gebeurt er véél! Tijd voor een Instagram update 🙂 Instagram Leven Oktober 2014 – Deel 2 was last modified: October 24th, 2014…
Ik ben héél enthousiast. Maar echt héééééél enthousiast over dit restaurant. Ik zoek namelijk al maanden naar restaurants die bijvoorbeeld suikervrij of glutenvrij koken en deze zijn nog erg schaars…
Ik ben alweer 6 jaar verder van mijn zwaarste punt ooit. En in die 6 jaar heb ik héél veel geleerd over het afvallen, fit worden, van jezelf houden, gezond…
Af en toe spring ik een gat in de lucht van een voedingsmiddel of een nieuw product… En vandaag is weer zo’n dag. Of eigenlijk: vorige week was zo’n dag!…
Alsof ik wel wil praten, maar niet zo goed weet welke woorden ik moet kiezen Niet zozeer om antwoord te geven op de vraag, maar om uit te leggen hoe…
Meh. Dat woord beschrijft eigenlijk het geheel.
Cardio en afvallen gaan hand in hand, toch? Als je in de meeste sportscholen kijkt, dan lijkt het er toch op dat er mensen urenlang op een cardio apparaat staan/zitten…