Veel mensen geloven dat je door te sporten je stofwisseling een soort extreme boost kan geven waardoor je op die dag mega veel mag eten zonder over je caloriebehoefte te…
-
-
Calorieën, het woord dat vele betekenissen kent voor verschillende mensen. Gevreesd door de één, onbegrepen door de ander en onverschillig voor een aantal. Maar calorieën komen al heel gauw ter…
-
Een pre-workout staat letterlijk voor hetgeen dat je eet vóór je gaat sporten. Tegenwoordig hangen daar specifieke producten aan vast wanneer je het hebt over een pre-workout. In het verleden…
-
We weten ongeveer wat het is, maar hoe het invloed heeft op elkaar is voor de meeste mensen een vaag begrip. Calorieën en lichaamsvet. Vaak lijken deze twee onafscheidelijk te…
-
Je moet toch minder calorieën binnen krijgen om af te vallen? Dat klopt. Maar ga je té laag (meestal onder de 1200 kcal per dag), dan kan dit juist tegen…
-
Er kwam een hele goede vraag binnen op Instagram waarbij ik graag mijn tips wil geven om het afvallen aan te pakken als je géén calorieën wilt tellen. Want: moet…
-
Een heerlijk gerecht dat warm of koud gegeten kan worden bomvol groente en perfect voor een eventuele balansdag. De bloemkoolrijst is een basis bij mij thuis, maar gecombineerd met de…
-
[embedyt]https://youtu.be/5tC11FaWTLk[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Er is zó ontzettend veel mogelijk in voedingsland. Wat betreft aankomen, afvallen, je gezonder voelen, spieren opbouwen…
-
Gezonde leefstijlHoe zit dat nouVoedingBevat een banaan meer calorieën als hij rijper is? & Voedingsvragen beantwoord!
Elke week post ik op Instagram story een foto met de mogelijkheid om al je voedingsvragen te stellen waarna ik er random een aantal uit pak om te beantwoorden. Ik…
-
Heb je je wel eens afgevraagd hoe het vet je lichaam verlaat wanneer je het hebt verbrandt? Oftewel: wanneer je meer calorieën hebt verbrandt dan gegeten? Hoe verdwijnt het? Door…