Calorieën

Eten voor het slapen gaan, iets waar veel twijfels over zijn. Aan de ene kant de mensen die beweren dat je lichaam tijdens het slapen het eten direct opslaat als…

YES ik mag weer foto’s van eten delen! Ik word daar enthousiast van omdat ik weer een boost krijg aan informatie en inspiratie. Informatie omdat ik even doorloop wat ik…

Ik wil mijn foto dagboeken elke keer een boeiende naam geven. Het is namelijk lastig om één titel te bedenken die allesomvattend is voor de hele week. Daarom zal ik…

“Na twee weken zul je resultaat moeten zien.” – Zei de dietist. Na een week trainen zal je broek al losser komen te zitten – Zei de personal trainer. Wat…

De afgelopen week stond voor mij in het teken van het blijven ontwikkelen. Als ik zo terug kijk naar de foto’s zie ik dat ik de sport weer langzamerhand een…

Het is weer tijd voor een oud-en-vertrouwd voedingsdagboekje! Vandaag vol variatie, van buiten de deur eten tot thuis je hele keuken overhoop gooien voor het maken van allerlei hapjes. Je…

Misschien een gekke vraag, maar deze wordt me nog vaak zat gesteld. Ik snap dat wel, we associëren maaltijden met gesmolten kaas namelijk vaak met ‘minder gezond’ als we bijvoorbeeld…

Het is voedingsdagboektijd! Van heerlijke salades tot lekkere red velvet cake. Ik moet zeggen dat ik verbaasd ben over de hoeveelheid groente die ik naar binnen heb gewerkt de afgelopen…

Ah januari, de maandag van het jaar. Vol goede moed en goede voornemens, maar meestal ook vol teleurstelling na de eerste week of twee. Daarom hoop ik je vandaag een…

Koude dagen, warme gerechten. Curry! Ik maak vaak een simpele rode linzen curry en besloot deze eens te upgraden met het toevoegen van twee andere ingrediënten: Snijbonen en gele Mungbonen…