Wat betekent FODMAP? Wat zijn FODMAPs en wat doen ze? Is dit het ultieme dieet voor mensen met darmklachten en zelfs chronische ziektes zoals Crohn en Colitis Ulcerosa? Ik heb zelf…
-
-
Zoals je misschien weet, ben ik een groot fan van Sarah’s day. Haar hele filosofie omtrent eten vind ik geweldig en alles wat ze eet is zo puur mogelijk en…
-
Wat is waar over voedselcombinaties? Dragen ze bij aan je gezondheid zoals voor je vertering? Of helpen ze met afvallen? Zit er een kern van waarheid in het wel en…
-
Het verbaast me nog steeds hoeveel mensen er met darmklachten rondlopen zonder dat dit verholpen is. De meeste gaan niet naar de arts en ‘hebben er maar mee leren leven’.…
-
Het is inmiddels langer dan een jaar geleden dat ik schreef over Colitis Ulcerosa. Of eigenlijk, over het feit dat ik gediagnostiseerd ben met deze chronische ziekte, op mijn 18e.…
-
Weet je wat ik zo opvallend vind? Wanneer ik een artikel schrijf over voedingsmiddelen die je een opgeblazen buik kunnen geven of over hoe je het beste om kunt gaan…
-
Yoghurt is zuivel en over zuivel hoor je veel tegenstrijdige verhalen. Het zou een goede bron van eiwitten zijn, maar dan hoor je weer dat het niet goed is…
-
Omdat er gluten in zitten! Omdat het geraffineerd is! Of; Het is helemaal niet slecht, als je maar binnen je behoefte aan calorieën eet! 100 jaar geleden aten ze ook gewoon…
-
Worden jullie soms ook helemaal gek van alle nieuwe gezondheidclaims en nieuwe theorieën over wat de beste manier is om gezond te zijn? Glutenvrij, vegan, vetarm, koolhydraatarm, suikervrij, hormoonvoeding, spiervoeding,…
-
Ojee, is het zover? Heb je gister of vanochtend of zojuist veel te veel gegeten dat je je nu enorm opgeblazen voelt? Kon je jezelf even niet meer tegen houden…