fruit

Als de zomer in volle gang is, dan is dit absoluut een heerlijk dessert (of een extravagant ontbijt) om alvast klaar te maken, in de koelkast te plaatsen en eruit…

Je wilt getallen om te bepalen of je gezond/fit/goed bezig bent? Ik geef je getallen! Maar dan wel de juiste. Ik snap dat we jarenlang geprogrammeerd zijn om ons vast…

Oooh wat heb ik weer een hoop lekkers met jullie te delen! Dat is altijd het resultaat van de week goed beginnen met bomvol groente en fruit in huis, dan…

“We hebben het niet altijd door, maar eigenlijk geven we onze kinderen best vaak suiker op brood” luidt de eerste zin van de reclame van Blue Band. Dan heb je…

Een nieuwe week is voorbij en er is natuurlijk weer gegeten. Toch voelt het gek om nu alleen wat te schrijven over mijn maaltijden de afgelopen tijd, ik wil jullie…

Smoothies zijn echt perfect om een hoop eiwitten, vitamines en mineralen binnen te krijgen, zelfs als je onderweg bent. Ik denk dat een smoothie een enorme bijdrage kan leveren aan…

Het is eindelijk zover dat ik het eerste deel van het voedingsdagboek van Indonesië (Lombok, Gili Air en Bali) ga delen met jullie! Ik heb zoveel lekkers gegeten en gefotografeerd,…

De afgelopen maand heeft een heleboel moois en lekkers met zich meegebracht. Bij sommige dingen stond ik weer te popelen om het met jullie te delen omdat het echt een…

  Wanneer je zin hebt in fruitig gebak maar wel ‘gezond’ wilt snacken dan is dit de cake voor jou! En voor de mensen die ook nog op hun suikerspiegel…

Ik had zoveel plezier bij het selecteren van de foto’s voor dit voedingsdagboek. Zoveel lekkers, zoveel kleuren zoveel vitamines! Haha. Ja ach, daar word ik blij van en hopelijk jij…