gewicht

Als je niet het type bent om keiharde workouts te doen, of je hebt een blessure, of je hebt gewoon geen zin in sporten op een hoge intensiteit maar je…

[embedyt]https://youtu.be/GLvXz8Q2Er0[/embedyt]   Een nieuwe aflevering van op weg naar mijn droomlichaam is weer een feit! Deze keer in het teken van “nieuwe energie”. Soms voel je gewoon dat je een…

Als het voelt alsof je in strijd bent met de weegschaal en ongeduldig wacht tot dat getal omlaag gaat is dit artikel voor jou. Waarom? Omdat het je focus -hopelijk-…

Het maakt niet uit waar je op de wereld bent, grote kans dat je er een kopje koffie kunt drinken. Het is ook niet voor niets één van de populairste…

Ik hoop dat je een heerlijke paar dagen achter de rug hebt! Misschien met gezelligheid en familie, misschien met lekker eten maar in ieder geval met heerlijk weer! – Als…

Het lijkt wel alsof we moeten wennen aan het hongergevoel als we willen afvallen. Ik had zelfs een vriend op de middelbare school die tegen me zei dat elke keer…

Ineens stond ze daar, ik moest even twee keer kijken maar het was haar echt. Ze nam fysiek veel minder ruimte in beslag, oftewel; ze was afgevallen en veel ook.…

In voedingsland gaan er een hoop uitspraken rond, gelukkig zijn we tegenwoordig een stuk beter in staat om de fabel van de feiten te onderscheiden. Vandaag heb ik 10 voedingsfeiten…

Heb je je wel eens afgevraagd hoeveel je ‘zou moeten’ wegen met jouw lengte? Je bent niet de enige. En hoewel het internet vol staat met allemaal grafieken en formules…

Ik had een openbaring van de week. Zo één waarbij er iets of iemand je van bovenaf iets probeert duidelijk te maken, op drie verschillende momenten in één week. De…