Heb je een avondje te veel gegeten? Dan mag je wel vaarwel zeggen tegen het fitte lijf dat je graag wilt. Je hebt nu namelijk alles verpest. Geen discipline gehad…
-
-
Aan de ene kant hoor je: “Als je minder calorieën binnen krijgt dan je verbruikt, val je af en andersom.” en ook hoor je: “Krachttraining is beter voor vetverlies dan…
-
HIEPERDEPIEP! HOERAAAAAAA!!!!!! Riep ik heel hard in mijn eentje.
-
Ik kan uren ratelen over tips en tricks om zelfverzekerder te worden. Maar wie ben ik? De waarheid is dat ik de afgelopen jaren enorm heb geschommeld in zelfvertrouwen. Dit…
-
Het is niemand ontgaan dat het echt snel donker aan het worden is, niet alleen dat, maar ook nog eens kouder! Ik weet het, je zit dan het liefste op…
-
Hoe snel de weken ook gaan, ik geniet van de dagen. Ik merk de laatste tijd dat ik thuis heel goed mezelf tot het uiterste kan laten gaan met het…
-
Ik denk dat ik in de afgelopen twee maanden slechts twee keer naar de sportschool ben geweest. Maar dit betekent niet dat ik het mezelf makkelijk heb gemaakt op sportgebied.…
-
Deze winactie is inmiddels gesloten en er is contact opgenomen met de winnares: Irma! Gefeliciteerd Irma! We gaan het er niet bij laten zitten deze herfst en winter! Ik ga keihard…
-
De titel komt misschien wat arrogant over, alsof ik als geen ander weet hoe je moet afvallen. Maar het is vooral bedoeld om aan te geven dat er een belachelijk…
-
Zo, de zomer is voorbij. Al enige tijd, maar nu het weer zo stabiel koud en nattig blijft voelen we het echt. Herfst en daarna winter. YES! Geen gezeur meer…