4 tips om je workouts die je toch al doet (toch? :p) zo effectief mogelijk te maken! Misschien deed je het al, maar wie weet zit er een nuttige tip…
-
-
Even de mist in gaan met ongezond eten is stiekem niet zo erg als je misschien had gedacht! Je kunt dit “uitglijdertje” gebruiken om de draad nog beter op te…
-
Voedingsdagboek tijd!!! Ik kan het weer helemaal aan hoor; foto’s van voedsel zien! Dus dat ga ik nu ook flink doen, er valt wat in te halen. Voedingsdagboek Januari –…
-
Simpel, voedzaam en heel erg lekker. Voor mij is dit een perfecte maaltijd voor na het sporten. Ik moet dan snel iets eten en dit is binnen 10 minuten klaar. …
-
Ik kwam op dit idee voor een artikel toen ik laatst in de sportschool was. Normaal gesproken let ik amper op andere mensen en ben ik voornamelijk bezig met uithijgen…
-
Met bibberende handen schrijf ik dit artikel. Het blijft toch eng om de foto vanuit 2009 online te plaatsen. BAM. In your face. De foto uit 2009 is niet eens…
-
Ben jij gelukkig? Wanneer ben je gelukkig? Wanneer was je voor het laatst gelukkig? Waar wordt je gelukkig van? Allemaal vrij persoonlijke vragen die iedereen anders zal beantwoorden. Ik deel…
-
Ik krijg wekelijks veel vragen van lezers en lezeressen via de mail en dat vind ik heel erg leuk! Ik beantwoord de vragen dan ook graag 🙂 Nu bedacht ik…
-
Eens in de zoveel tijd is het heerlijk om gewoon door wat foto’s te scannen om je te inspireren en motiveren. Bij deze! 🙂 Tijd voor wat inspiratie! was last…
-
Het is weer tijd voor mijn voedingsdagboek van de afgelopen week!