Een actieve leefstijl draagt voor velen bij aan de term “fit”. Snap ik. Best. Maar de vraag is en blijft, wat een actieve leefstijl dan wel niet betekent? Is dit…
Twee semi-nieuwe dingen en één nieuw-nieuw ding, mocht je de afgelopen posts hebben gemist: PLOG heb ik verbannen, ik ben overgestapt op ‘foto dagboek’. Ik vond het woord PLOG echt…
Motivatie hebben om te sporten en fit te worden is top. Maar motivatie komt en gaat en blijft nooit 24/7, maandenlang op een hoog level. Dus wat doe je in…
“We are what we repeatedly do” Ken je deze zin? Het is toepasbaar op alles wat je wilt voor jezelf, om er succesvol in te worden, moet je het herhaaldelijk…
Er zijn zoveel sites, tijdschriften, televisie programma’s en boeken over afvallen dat je misschien geen flauw idee hebt waar je moet beginnen. Ook hoor je zoveel tegenstrijdige dingen van professionele…
Ga je van het weekend lekker drankjes doen met je vrienden of vriendinnen en heb je eerlijk gezegd niet zoveel zin om helemaal tipsy te worden? Wat zou je vóór…