tip

Het leek me leuk om af en toe even te laten zien hoe en wat ik meeneem naar mijn werk. Hopelijk kunnen jullie hier wat ideeën over opdoen!  Eigen lunch…

Als ik zeg dat ik een pro ben in het meenemen van mijn lunch naar werk, dan overdrijf ik niet. Ik plan de week vooruit, doe de boodschappen en maak…

Heb je heel gauw wat inspiratie of motivatie nodig om door te zetten met afvallen? Of te beginnen met afvallen? Beantwoord dan onderstaande vragen om direct een boost aan motivatie…

  De afgelopen week had ik zwaar de griep te pakken en door al dat in bed liggen, nadenken en op internet rondneuzen kwam ik 5 rituelen/richtlijnen tegen om het…

Dit is een van de simpelste trucjes waar ik van heb gehoord! Het plaatje hierboven geeft misschien al een hint, lees gauw verder om te weten wat de simpelste manier…

Eigenlijk is deze tip heel simpel en het werkt! Wanneer je gezond eten meer in het zicht legt, dan zul je het ook sneller eten. Dit is overigens met elk…

Af en toe een dag extra aandacht besteden aan 1 tip kan soms veel beter werken dan dat je de hele dag maar moet bedenken welke ‘regeltjes’ je allemaal moest…