vet

Pinda’s, pindakaas, pindasaus; allemaal vol lekkere pinda’s! Maar is het wel gezond? Bevatten pinda’s niet ontzettend veel vet en calorieën? Ja en ja, maar maakt dat ze meteen ongezond? WHO KNOWS!? Ik…

Ik was 19 en ging voor het eerst met vriendinnen naar de sauna. Het was een vrouwendag ergens in the middle of nowhere en ik had me al de hele…

Weer zo’n debiele titel, maar het geeft meteen weer wat ik ga behandelen in dit artikel. De vraag of je dik wordt van avocado’s. Waarom? Omdat avocado’s veel vet bevatten en…

Zoveel verschillende meningen en perspectieven in voedingsland. Om. Gek. Van. Te. Worden. Ik deel vandaag 3 voedingsfeiten met dikke wetenschappelijke onderbouwing. Ja ik zeg wel feiten, dat doe ik alleen…

Hoe gezond is kaas? Heb je je dat wel eens afgevraagd? Ik eerlijk gezegd niet. Als ik me afvraag hoe gezond een voedingsmiddel is, dan is het meestal een product…

Na mijn vorige post over voedingsmiddelen die gepaard gaan met meer buikvet leek het me ook handig om de leefstijlen onder de loep te nemen. Er valt namelijk heel veel…

Ik kan je talloze keren vertellen dat het getal op de weegschaal alleen maar een opsomming is van verschillende elementen in je lichaam en het ten eerste niet gelijk staat…

Lekker smeerbaar voor op je broodje of je cracker, minder calorieën dan boter dus ideaal! Maar al enige tijd spreken veel mensen hun twijfels uit over margarine en halvarine met…

Oké dit artikel kan óf mega kort blijven of een tikkeltje langer zijn dan je verwacht. Want als je een beetje bekend bent met calorieën dan heb je vast wel…

Aan de ene kant hoor je: “Als je minder calorieën binnen krijgt dan je verbruikt, val je af en andersom.” en ook hoor je: “Krachttraining is beter voor vetverlies dan…