vetten

Voedselcombinaties, of ook wel: het combineren van bepaalde voedingsmiddelen in één maaltijd. Zit daar een wetenschap achter? Kunnen we daar profijt van hebben wat betreft het afvallen als we weten welke…

Vraag je jezelf nou vaak af HOE een voedingsschema eruit moet zien? Wat het is met koolhydraten en de juiste ervan? Eiwitten en de goede hoeveelheid ervan? Vetten en de…

Macro’s – een term die sinds 2014 enorm gehyped werd vanuit de fitnessindustrie. Vooral vanuit de gedachte dat het niet zoveel uitmaakte wat je at, zolang je je macro’s ‘haalde’.…

Oh jongens, als we nou niet massaal allemaal hypes en trends zouden volgen wat betreft onze voeding en gezondheid, zou dat zoveel schelen voor je lijf! Op de één of…

We komen langzamerhand aan het einde van de week met afvalfouten en dit is er één die veel mensen maken wanneer ze overstappen op het o-zo-populaire ketodieet of koolhydraatarm gaan…

Je immuunsysteem versterken kan voor een heel groot gedeelte in je eigen handen liggen. Je leefstijl heeft hier enorm mee te maken en vandaag deel ik 5 manieren om dit…

Het ketogeen dieet is ontzettend populair op dit moment en volgens mij is deze hype al anderhalf jaar gaande. Steeds meer mensen ontdekken het ketogeen dieet en vallen ervan af…

Ahhh ijskoffie, op de warme dagen is dit toch de perfecte uitvinding om je ochtend mee te beginnen? Of nee, wat dacht je van een middag boost in de zon!…

Om je vingers bij af te likken, deze saus! Ik experimenteerde met een groene saus voor de pasta die géén pesto zou zijn en kwam uit op deze romige avocado…

Vegetarisch eten wordt steeds normaler en wanneer er vraag naar is vanuit de consument, spelen producenten daar natuurlijk goed op in. Zo zie je steeds vaker niet-plantaardige merken met een…