voeding

Zou er een link zijn tussen je haren en wat je eet? Of hoe je leeft? Of heeft dit allemaal met DNA te maken en kun je er niet zoveel…

Oef wat is dit voedingsdagboek kleurrijk! Tijd om er helemaal in te duiken; wat ik de laatste tijd heb gegeten in foto’s. Voedingsdagboek September 2021 | Deel 3 was last…

Hallo voedingsdagboek bomvol lekkers! Tenminste, Teni lekkers dan. Alles waar ik van geniet qua eten de afgelopen dagen, zie je terug in dit voedingsdagboek! Voedingsdagboek Augustus 2021 | Deel 3…

Er zijn vele redenen waarom je constant met een hongergevoel rondloopt. Als je dit googelt zullen er genoeg resultaten zijn die je vertellen dat je meer eiwitten moet eten, meer…

Het is best wel krom dat het schuldig voelen na het eten van iets een mogelijkheid is in onze wereld. Sterker nog, het is voor sommigen een herhaaldelijk gevoel dat…

Een vrouw moet niet meer dan 5kg gewichtjes gebruiken in de sportschool, anders verliest ze haar ‘vrouwelijke vormen’. ”   Maar boodschappen, kinderen en laten we niet vergeten TASSEN wegen…

Als je een groep mensen vraagt wat gezond eten voor ze betekent, dan zul je elke keer een ander antwoord krijgen. Voor de één betekent het om geen fast food…

Een pre-workout staat letterlijk voor hetgeen dat je eet vóór je gaat sporten. Tegenwoordig hangen daar specifieke producten aan vast wanneer je het hebt over een pre-workout. In het verleden…

Vorige week schreef ik een artikel met 3 tips om met voeding om te gaan met “Body Positivity” in gedachte – en werkend naar een Body Neutral mindset. Na het…

Hoewel ik absoluut een voorstander ben van body positivity – ongeacht je lichaamsvorm – zou ik het nog geweldiger vinden als we naar een soort neutrale staat gaan wat betreft…