waarom

Ah, ons brein is zo mooi. Wat kunnen we toch ontzettend veel met ons brein. Maar wat is het toch ook een grote leugenaar in veel gevallen. Het lijkt vaak…

Heb je ook last van vet op wat “probleemzones”? Ach, je bent niet de enige. Maar gelukkig heb ik de oplossing om vet van deze plekken te verbranden!  De ALLERBESTE…

Nu heb ik in het verleden meerdere artikelen geschreven met tips om je stofwisseling te verhogen. Maar er zijn drie tips, die echt het verschil maken. Welke dat zijn? ..  Drie…

Dit is misschien wel een van de meest gestelde vragen op mijn blog, facebook en mailbox; en dat is ook een hele goede vraag. Want er wordt overal geroepen over hoe…

Er zijn zoveel factoren die invloed kunnen hebben op je energie pijl! In Deel 1 beschreef ik al een aantal factoren, vandaag weer een aantal die jouw misschien wat inzicht…

Vraag je je soms echt af hoe je zó moe kunt zijn? Terwijl je helemaal niet zoveel hebt gedaan op een dag of terwijl je voldoende hebt geslapen. Kom je…

Ik ben Teni en ik houd van eten. Van lekker eten. En vaak ook net wat meer eten dan goed voor me is. Om wel in balans te blijven ben…

We weten allemaal hoe slecht junkfood voor je is, we weten de risico’s en ik ken eerlijk gezegd geen mensen die echt genieten van het feit dat ze obees zijn…

Ik heb al veel vaker een artikel geschreven over HIIT trainingen, ik ben er fan van! Vooral omdat ik een beperkte tijd heb maar toch van fitness en gezond eten…

Zoals de meeste mensen weten ben ik afgestudeerd als diëtist (4 jaar HBO Voeding & Diëtetiek). Maar werk ik niet als diëtist. Waarom niet? Vragen velen zich af. Ook krijg…