“Everything around is made up of energy. To attract positive things in your life, start by giving off positive energy.”
Deze quote achtervolgt me al een paar dagen en ik krijg er een glimlach van op mijn gezicht. Want wat heb je te verliezen door te besluiten om de wereld, of in ieder geval sommige delen ervan, met een positieve blik te benaderen?
Vandaag deel ik 3 manieren waarop je dit kunt doen – deze werken bij mij altijd heel goed!
1. Sporten met mijn favoriete muziek op
Vastzittende (negatieve) energie komt helemaal los met het sporten en wordt bijna ‘vervangen’ door happy hormonen en een gevoel van trots. Dat je iets goeds doet voor jezelf. Dat je voor jezelf zorgt. Dat je iets eventueel negatiefs, omzet naar iets positiefs qua energie. Muziek is ook een belangrijke factor in hoe ik me voel; muziek dringt dieper door dan enkel in mijn oren. Het komt in mijn ziel binnen en creëert een gevoel. Daarom let ik heel goed op naar welke muziek ik luister, omdat dit (onbewust) een heleboel kan doen met mijn gevoel en emoties. Dit is een afspeellijst waar ik graag naar luister, mijn eigen manifestatie afspeellijst:
2. Opschrijven of denken aan waar ik NU dankbaar voor ben, 3 dingen
Dankbaarheid en haat kunnen niet tegelijk leven in je hart. Niet in het moment in ieder geval. Wanneer je gaat zoeken naar iets om dankbaar te zijn, kan een eventueel negatief gevoel even geen plek krijgen. Zeg ik dat je hiermee altijd al je negatieve gevoelens ‘weg moet denken’ met dankbaarheid? NO WAY!
Ik ben juist van het voelen, doormaken en helen. Helen doe je niet door afleiding te zoeken. Maar wat ik wel vaak heb, is dat ik ga malen en malen en malen. Situatie herhalen, nieuwe scenario’s bedenken die allemaal negatief zijn en zo mezelf onderdompelen in negatieve gedachtes en gevoelens met allemaal verhalen die niet eens waar zijn. Zo frustrerend.
Op dat soort momenten is het wél heel handig om mijzelf uit mijn eigen lijden te verlossen en 3 dingen te zoeken waar ik op dat moment dankbaar voor ben. Het is bijna alsof je ogen dan geopend worden voor een hele wereld die zich nog om je heen afspeelt wat je niet opmerkte omdat je bezig was met je eigen negativiteit. Verlossend en verlichtend werkt het voor mij.
3. Door tumblr scrollen
Ik ben een groot fan van ‘tumblr scrollen’. Ik heb een hele lijst aan Tumblr pagina’s opgeslagen waar ik graag doorheen scrol en mezelf in inspiratie onderdompel. Ik ben geen jaloers aangelegd persoon dus ik geniet alleen maar van al die zogenaamde ‘perfecte’ plaatjes. Ik raak daarvan geïnspireerd. Ik ga daar ‘aan’ van staan. Omdat die plaatjes me laten zien wat er mogelijk is in het leven, niet dat ik het niet heb en een ander wel (jaloerse gedachte).
Tumblr (of Pinterest, wat je maar prettig vindt) is voor mij een enorme mood-booster! Hier een paar leuke pagina’s die ik volg (ik bekijk de pagina’s altijd in /archive modus, maar ik zal er een paar zonder /archive linken):
Welke handelingen ken jij die helpen je beter te voelen?
2 comments
Lieve Teni, wat omschreef je het weer zin-na-zin geweldig mooi. Over dankbaarheid gesproken 😃, ik ben het voor dit artikel…. voor jou! Je verwoordt waarmee ik bezig ben; hoe dit voelt en werkt en dat omschrijf je dan heel duidelijk en inzichtelijk. Ik kan dat zelf niet en dus lees ik wat ik doe, maar wat ik zelf niet in woorden gevat krijg. Heel fijne herkenbaarheid vind ik bij jou Teni. Die verhoogt dus, om maar alvast iets te noemen, instant mijn frequentie. Net als dat ik lees dat dit zo werkt voor jou. Uberhaupt vibe ik als ik iemand zie of in jouw geval lees ik van je, die geluk vindt in iets, die lekker gaat op iets, die gepassioneerd is…. enzovoort. Ik word daar gelukkig van. Drie mooie dingen bij elkaar omschreef je. En ik herken ze alledrie. Alleen heb ik magazines/bladen in plaats van bijv Tumblr. Trouwens die nude tinten verzameling van jou is te wauw gewoon. Wat mijn frequentie verder nog verhoogt is…. verbondenheid op zielsniveau voelen met iemand tijdens bijv een mooi, diepgaand gesprek of….. tijd maken voor aandachtige zelfzorg en heel dichtbij jezelf komen hierdoor. Mindfull bij je pure zelf zijn. Zoiets. En ook als ik hier ben en jouw artikelen lees en de reacties lees op jou of op elkaar. Wauw! Vibes! En in de natuur gaan met mijn hond en dan zijn frequentie opzoeken. Zij hebben van nature waar een mens moeite voor moet doen. Ik kan hierin zo veel van hem leren. Teni, fijne dag op jouw mooie frequentie. 😘
Wat mooi dat jij naar zo’n plaatjes kan kijken zonder jaloers te zijn, dat toont aan wat een mooi mens jij bent. En wat meer positiviteit, dat is exact wat ik kan gebruiken na de eerste maand in mijn nieuwe huis waar alles lijkt tegen te vallen. Misschien moet ik maar stoppen te kijken naar wat niet bevalt en dankbaar zijn met wat we wel hebben.