Hoe lastig als je samen woont / getrouwd bent en de persoon waarmee je in een huis woont niet dezelfde gezonde gewoontes erop na houdt zoals jij. Wat dan? Ben jij dan continu blootgesteld aan de ergste en lekkerste verleidingen? Ga je hierdoor steeds de mist in? Word je misschien wel bekritiseerd?
Neem je verantwoordelijkheid
Hier begint het mee. Hoe moeilijk het ook is om gezond te willen eten wanneer je partner dit niet wilt, het feit blijft dat niemand jou geforceerd laat eten. Er zullen altijd mensen zijn die jou willen zien falen, dus als je succes wilt, dan zou je de verantwoordelijkheid in eigen handen moeten nemen en weten dat jij altijd een keuze hebt en elke keuze die jij maakt, heeft vervolgens weer zijn consequenties.
Confronteer de ander over (groeps)druk
Sommige mensen hebben geen idee dat ze groepsdruk uitoefenen op anderen en willen dit ook helemaal niet doen. Iemand ermee confronteren kan een hoop duidelijkheid geven. Soms is het zo dat een partner niet wilt dat je verandert, dit kan bewust of onbewust zijn. Misschien ga je er dan wel vandoor met een ander. Ook in dat geval is het belangrijk om de ander te confronteren waar je mee zit, de druk die je voelt.
Leg je keuzes uit en laat het daarbij
Partners, familieleden, vrienden, collega’s hebben vaak een vervelende gewoonte om jouw gezonde leefstijl in twijfel te nemen. Of het zorgen zijn of geen zorgen, het heeft een negatieve lading. Het belangrijkste wat je kunt doen is het ze uitleggen waarom je deze keuzes maakt en hoe je je erbij voelt. Als de keuzes gezond zijn en je voelt je goed, dan kunnen ze daar weinig tegenin brengen. Blijf je gebombardeerd worden door je partner? Dan is de vraag eerder waar hij/zij nou een probleem mee heeft; het feit dat jij gezond wilt eten? Lijkt me niet het onderliggende antwoord.. Praat met elkaar!
9 comments
Heel herkenbaar onderwerp. Mijn ex had altijd commentaar dat hij mijn eten niet lekker vond (hij was kilo’s zout en jus gewend en kon niet zonder) en haalde allemaal slechte dingen in huis (desastreus voor mij tijdens ‘zwakke’ momenten). Toch wel weer een voordeel aan het single zijn: niemand heeft meer commentaar! 🙂
i hear you girl! hahah
Herkenbaar! Met name mijn moeder vindt mijn gewone gezonde leefstijl extreem en vind dat ik normaal moet doen of meer moet eten. Alleen ik voel me er gezond bij en zij heeft een andere visie over eten dan ik helaas en wil mij niet begrijpen.
Heel herkenbaar, vandaag naar de dierentuin. Ik heb mijzelf laten overhalen tot ham-kaas croissants i.p.v. de mueslibollen die ik eigenlijk op het oog had.
Hoi Teni, ik neem aan dat zo een leuke meid als jij ook een relatie heeft;-))
Hoe gaat het met jou en je partner? Gaat hij mee in jou levensstyle?
Die van mij begint langzaam benieuwd te worden wat ik nu weer eet. Ik lees dan het recept hardop voor. Lachen als hij dan hoort dat ik bijvoorbeeld chocolade van advocado aan het maken ben. Hij proeft, en ja meeatal eerst de toetjes hahaha.
Hoi Lennes!
Haha ik bedank je voor het compliment! Of is het stiekem een nieuwsgierige vraag? :p Ik heb namelijk geen relatie, dus ik hoef geen rekening te houden met iemand anders zijn eetpatroon thuis.
Ik heb dit wel gehad hoor, en kan je vertellen dat het niet altijd even makkelijk was als er een lekkere pasta op het aanrecht stond en ik eigenlijk al wel voldoende had gegeten op die dag zelf.
Leuk dat je vriend toch proeft! hihi 🙂
Mijn vriend wil gelukkig ook gezond eten, we sporten ook 4 of 5 keer per week samen (ofja, fietsen samen naar de sportschool aangezien we toch wel andere doelen hebben). Bij mij is het ‘probleem’ echt mijn vrienden, die snappen er niks van. Ze willen me steeds overhalen ongezond te eten of te drinken en lijken niet goed tegen mijn discipline om het niet te doen te kunnen. Ze vinden het overdreven dat ik zo veel sport en gezond eet omdat ‘ik toch al een goed figuur’ heb maar begrijpen niet dat dat niet vanzelf gaat. Mijn familie daarentegen begrijpt dat wel omdat zij dezelfde genen hebben en weten dat ik keihard moet werken voor wat ik tot nu toe heb bereikt. We hebben allemaal de aanleg om dik te worden. Ik ben zelf nooit echt dik geweest, maar tijdens mijn middelbare school tijd was ik een beetje mollig aan het worden tot ik besloot dat ik dat echt niet wilde. Ik vind het leuk om je blog dagelijks te volgen en dit soort herkenbare artikelen te lezen. Heel fijn om te weten dat ik niet de enige ben.
Gelukkig staat mijn vriend open voor alle gezonde en minder gezonde recepten. We kunnen ons vol eten met sushi en subway, maar ook broodjes carpaccio en/of maaltijd salades voor elkaar maken. Daarna gaan we vaak voor- of achteraf trainen. <3
Ik had hetzelfde en na een hele poos heb ik voor mezelf een handige oplossing bedacht: Het gezonde eten wat ik normaal als avondeten wilde eten, eet ik nu als lunch. Dan heb ik alsnog de gezonde maaltijd gegeten die ik wilde eten en dan heb ik ‘s avonds bij de maaltijd die we samen eten nog genoeg kcal over om samen wat te eten.