[embedyt]https://youtu.be/Oa6zyvGES5c[/embedyt]
New year new me! Grapje.
Misschien wel één van de irritantste zinnen die (nu vooral voor de lol) uitgesproken wordt. Maar vandaag heb ik een praatvideo voor jullie waarin ik het één en ander vertel over afvallen, goede voornemens maar je ook een kleine terugblik geef op de afgelopen dagen.
Een kleine update uit het leven met aan het eind een teaser over de Engelse video van aanstaande zondag! Hier kun je je abonneren op mijn Engelse YouTube kanaal.
Ik kan niet wachten! Voor nu hoop ik dat je een geweldige jaarwisseling hebt gehad en je met veel nieuwe moed en hoop het nieuwe jaar in gaat.
Hoop dat je de video leuk vindt! <3
[sm-youtube-subscribe]
- Het artikel over: “Mag ik nog schrijven over afvallen? Mag ik het nog willen?“
- Het artikel met mijn goede voornemens: “Op naar 2019! Mijn goede voornemens“
13 comments
Leuk! Ik kijk, ondanks mijn drukke leven, uit naar al je artikelen/blogs/vlogs etc. komend jaar! Groetjes, Sophie
Dat vind ik echt een compliment! Dankjewel Sophie!!
Liefs,
Teni
Feliz año nuevo Teni!
Mooie en wijze vlog wederom 🙂 Moest lachen bij het stukje over de cake; programma stopgezet en hop de keuken in. Lekker spontaan en enthousiast, dat herken ik wel;)
Misschien een afgezaagde vraag maar ik ben oprecht geïnteresseerd (anders zou ik m niet stellen, eh): heb je een bepaald streefgewicht in jouw hoofd? En zo ja: heb je ook een idee hoe je wilt stabiliseren op dat streefgewicht/niet verder afvallen? (Bijvoorbeeld door “inversed dieting”?).
Dat laatste is iets waar ik (en misschien anderen ook) mee te maken heb gehad: een streefgewicht behalen en vervolgens af blijven vallen omdat ik niet méér durf te eten. Vervolgens sla ik dan weer door en kom ik weer erg veel aan (jojo maar zonder het extreme diëten zeg maar…).
Liefs voor jou en je Boy!
Happy new year lieve Mar!
Je vraag is heel logisch en goed gesteld! Ik zie dat ik meerdere soortgelijke vragen heb gekregen en realiseerde me dat ik er inderdaad niets over heb gezegd in de video. Dus ik ga ze allemaal beantwoorden in een nieuwe video! <3
Hee Teni!
Jij ook happy new year!
Ik ben hier super blij mee! Ik heb precies het zelfde, ik ben gelukkig en ook in mijn lichaam. Maar ik ben ook op een punt gekomen dat ik effe weer moet gaan opletten, anders gaat het mis 😆 ook ik begin 2019 met een gezonde sportieve start! Dus ik kan niet wachten op je tips & tricks 👍🏼
Liefs en succes!
Yayyy, dan liggen we helemaal op één lijn Rebecca! YESS!! <3
Mijn hart maakt een sprongetje want ik weet dat ik nog dingen kan leren van je wat afvallen betreft EN dat je het op een gezonde manier doet. Hier is het doel niet een bepaald schoonheidsideaal of cijfertje maar een gezond gewicht bereiken en mijn gezonde levensstijl verder zetten in 2019.
Yay!! Wat fijn om dit te lezen Ina!
En mooi je doel voor 2019! <3
Op Youtube staat er onder deze video een comment over het waarom. Waarom wil je afvallen? Wat is je doel en wat zijn je beweegredenen? Heeft het met je wensen omtrent je uiterlijk te maken, heeft het met je gezondheid te maken, met allebei? Gaat het om een aantal kilo’s of een bepaalde maat die je wil? Wat zit hierachter.
Ik ben daar ZO benieuwd naar.
Ik volg je al heel lang en ik vind alles wat je doet heel knap en ik vind ook dat iedereen recht heeft op zijn of haar eigen doelen, wensen, dromen etc. Ik snap jouw intrinsieke motivatie bij dit doel alleen niet. Zou het waardevol vinden als je daar wat meer over kan vertellen!
Hoi Niya,
goed gezien en goed gevraagd! Ik vind het hele logische en legitieme vragen dus ik ga ze graag beantwoorden in een andere video!
Inderdaad, hier ben ik ook benieuwd naar. Ik vind afvallen op zich een heel raar doel, want dit lijkt me iets dat je nooit kan bereiken.
Afvallen is misschien een middel om iets anders te bereiken, en ik vroeg me dus ook meteen af, wat? 😉 Ik ben benieuwd naar de video! Bedankt voor je eerlijkheid Teni!
Hoe ga jij om met drang naar suiker of heb jij hier geen last van? Ik zelf heb altijd veel trek in suiker en vindt het moeilijk om hier mee omgaan. Mocht je tips hebben dan hoor ik ze graag. 😀
Zo herkenbaar! Ik heb geen overgewicht en voel me goed in mijn vel, maar toch zou ik graag wat plaatselijk vet aan mijn dijen kwijtgeraken. En dat kan ik, behalve tegen mijn man, tegen bijna niemand zeggen omdat veel mensen blijkbaar vinden dat blij zijn met jezelf en willen vermageren niet samen gaan. Dan krijg ik reacties dat dat toch niet nodig is en dat ik niet te mager mag worden (terwijl ik een vetpercentage heb van 29%, er is dus nog lang geen sprake van ondergewicht 😉 ). Ik eet gezond (plant-based whole foods) en sport elke dag (zowel cardio als kracht), dus nu ga ik het eens proberen met vegan keto en intermittent fasting. Ik ben heel benieuwd naar hoe jij het wil aanpakken en ik kijk al uit naar je artikels en vlogs hierover!