Hoewel de titel wat negatief over kan komen is het schrijven van dit artikel heel positief bedoeld. Hoe en waarom?

Omdat het je inzicht kan geven in hoe jij nu met jezelf omgaat. Welke kleine dingen zijn er misschien ingeslopen die als signalen dienen. Signalen die je vertellen dat je niet genoeg van jezelf houdt, of eigenlijk: meer van jezelf mag houden. Ik hoop natuurlijk dat je geen van deze 13 tekenen herkent maar ik hoop ook, dat wanneer je er één of meerdere wél herkent, je dit wilt veranderen: voor jezelf. 

1. Je delete een post nadat je hem hebt geüpload

Wanneer je selfie bijvoorbeeld niet genoeg likes krijgt, verwijder je de foto omdat je ineens begint te twijfelen.. “Misschien staat mijn oog net iets te scheef en keek ik alleen maar naar hoe mijn haar viel” of “Zou het komen doordat mijn neus gek lijkt door het licht op deze foto?”.

Je hebt de validatie nodig van anderen om je goed te voelen over jezelf.

2. Je blijft vallen voor de foute jongens/meisjes

Je bent blijven hangen in de éénzijdige relatie: jij wilt de ander, ongeacht hoe fout ze zijn en hoe slecht ze jou behandelen. Jij stuurt altijd het eerste berichtje, jij bedenkt altijd iets om te doen samen en je krijgt er heel weinig aandacht voor terug. Je blijft settelen voor de verkeerde mensen, keer op keer, omdat je je standaard laag hebt.

Je realiseert niet dat je meer verdient. Véél meer.

3. Je geeft jezelf de schuld voor alles

Als iemand je verlaat, denk je dat jij vast iets verkeerds hebt gedaan of gezegd. Als iemand er net iets te lang over doet om terug te appen, denk je dat jij de ander vast verveeld of irriteert met jouw aandacht. Je denkt altijd dat het jouw schuld is omdat je onzeker bent van binnen over wie je bent en wat je te bieden hebt.

4. Je bent super bang voor afwijzing

Het gebeurt zelden dat jij de eerste stap zet om iemand iets te vragen. Op date, een gunst of wat dan ook. Bang om ‘nee’ te horen. Bang dat ze je hart zullen breken. Het is moeilijk voor je om te geloven dat iemand oprecht gevoelens voor je heeft, omdat je jezelf vooral als last ziet.

5. Je plaatst anderen op een voetstuk

Je droomt wel eens dat je één van je vrienden of een bekendheid bent. Dat je de ander zijn/haar lichaam, haar, lach of leven had. Je ziet hen als superieur ten opzichte van jou omdat je niet ziet hoeveel jij te bieden hebt.

6. Je haat het om tijd alleen door te brengen

Je wilt altijd omringd zijn door anderen omdat je je niet comfortabel voelt alleen. Je wilt geen extra tijd om na te denken over alle keren dat je iets hebt verpest in het verleden. Of je zorgen moeten maken over de toekomst. Voor jou, betekent ‘alone time’ vooral tijd om alles driedubbel te overdenken.

7. Je plaatst anderen voor jezelf

Je doet zoveel extra moeite om je vrienden en familie te helpen waar kan. Je zult alles doen om hen gelukkig te maken. Maar je vraagt jezelf nooit af wat jou nou gelukkig maakt.

8. Je geeft gauw op

Je gelooft niet dat je het in je hebt. Je gelooft niet dat jij de kwaliteiten beschikt om een bepaalde vaardigheid te leren. Je gaat er al vanuit dat je gaat falen, dus dat het geen eens zin heeft om het te proberen. Dus je geeft op, nog voordat je jezelf een echte kans hebt gegeven.

9. Je bent extreem competitief

Je haat het als anderen succesvoller zijn dan jij, mooier zijn dan jij of slimmer zijn dan jij. Het voelt voor jou alsof de successen van een ander jou minder speciaal maken. Je bent jezelf constant aan het vergelijken met anderen omdat ‘hen verslaan’ (in je hoofd dan) de enige manier is om je beter te voelen over jezelf.

10. Je gaat er vanuit dat slechte dingen jou overkomen

Je hebt het gevoel alsof de wereld tegen jou is. Je hebt het gevoel dat je altijd ongelukkig zult zijn, dus je probeert niet eens een kans te wagen op iets goeds. Je houdt niet genoeg van jezelf om de moeite te steken in het creëeren van iets beters, voor jezelf.

11. Je vermijdt foto’s

Wanneer je vrienden een groepsfoto willen maken, stel jij voor op de camera vast te houden. En wanneer je een selfie maakt, gebruik je een filter met oortjes, neusjes en wat dan ook omdat het nooit je hele gezicht helemaal laat zien.

12. Je negeert je gezondheid

Je stelt tandarts- en doktersbezoeken uit. Je doucht soms net iets te lang niet, laat je haren onverzorgd en je nagels te lang en onverzorgd groeien. Waarom? Omdat je niet vindt dat je ‘pampertijd’ verdient. Je maakt van jezelf geen prioriteit.

13. Je hebt elke dag wel kritiek op jezelf

Je kunt niet eens een keer in de spiegel kijken zónder dat je iets negatiefs op te merken hebt over jezelf. Je hebt altijd iets op te merken dat negatief is en nooit of zelden iets positiefs.

Herkenbaar?

Zoals ik bovenaan het artikel zei hoop ik dat je niets herkenbaars vindt. Van een paar punten een beetje iets voelen is wat mij betreft helemaal oké. Vooral als het met vlagen komt en gaat. Ik denk dat we dat allemaal wel eens hebben.

Maar oprechte en diepe herkenbaarheid vinden in de meeste punten zou je een wake-up call moeten geven om van jezelf écht een prioriteit te maken.

Ik kan je in alle eerlijkheid ook zeggen dat ik ALLE PUNTEN heb meegemaakt. Vooral tussen de leeftijd van 16 tot en met 22. In die 6 jaar werd ik zwaarder en zwaarder en vond ik mezelf alleen maar stommer worden. Ik had precies nul foto’s van mezelf op Facebook (daarvoor Hyves) en mijn hart ging tekeer als ik zag dat iemand anders een foto had geplaatst en mij erin had getagged. Ik hoopte zo dat niemand die foto dan zou zien..

Voor de spiegel staan vond ik een ramp. Omkleden in een pashokje waarbij mijn moeder het gordijntje een beetje opzij schoof om te kijken hoe iets stond vond ik afschuwelijk. Wat als iemand mij net in die ene seconde zag? Huilen na het winkelen, huilen na het uitgaan, huilen op vakantie. Anderen stonden op een voetstuk, ik was onzichtbaar.

Ik vertel je dit omdat ik je wil laten weten dat er wel degelijk verandering mogelijk is. Niets van deze punten is voor mij op dit moment in mijn leven herkenbaar terwijl ik nog steeds hetzelfde meisje ben. Natuurlijk heb ik dingen geleerd over mezelf en over het leven in de tussentijd, maar ik ben niet ineens iemand anders geworden. Het begint altijd van binnen en het straalt vervolgens door naar buiten.

Echt.

Ik hoop dus dat ook jij aan de slag gaat met de punten die jij als herkenbaar ziet. Je bent het waard <3

 

Foto’s: Unsplash / Maria Badasian, 

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren