Dagelijks komen er nieuwe mensen op mn site een kijkje nemen en vragen zich dan van alles af omtrent mijn eetgewoontes, mijn posts, mijn gedachtes etc. etc. Ik krijg dagelijks héél, maar dan ook héél veel vragen. Om je een beeld te geven van de hoeveelheid berichtjes met vragen ik krijg kun je bedenken dat er allerlei social media kanalen zijn zoals Instagram (prive berichten maar ook comments), Facebook (prive berichten, comments, wall posts), dan hebben we nog de comments op mijn blog (vind ik altijd heel leuk!) én natuurlijk het contactformulier op mijn site. Bij elkaar krijg ik dagelijks gemiddeld zo’n 20 tot 30 berichtjes met vragen in totaal. Dat is best wel wat.
En ik kan je verzekeren dat ik het grootste gedeelte van de vragen al eens eerder heb gehoord en ook eerder heb beantwoord. Of het nu in een artikel is geweest, op Facebook, privé of wat dan ook, het wordt na een tijdje heel vermoeiend voor me om steeds dezelfde vragen te blijven beantwoorden. En ik wil jullie ook niet ‘negeren’! Ik wil graag antwoord geven zelfs!
Het gaat ook niet over informatieve vragen omtrent voedsel, maar om persoonlijke vragen. Waarom ik eet wat ik eet, waarom ik zus doe en waarom ik zo doe. Het leek me dan ook een goed idee om een artikel te wijden aan de meest gestelde vragen, die ik altijd nog kan aanvullen en waar ik dus ook altijd naar kan verwijzen via andere artikelen.
Soms zie ik ook dat sommige lezeressen de vraag voor mij beantwoorden richting de ander omdat ze het antwoord toevallig al eens voorbij hebben zien komen; AWESOME! Bedankt daarvoor! Dus bij deze: de meest gestelde vragen! Staat jouwe er denk je niet tussen? Stel hem gerust 😉
Heb je een bepaald “dieet” of leefstijl die je volgt?
Nope! Ik heb niet een Paleo leefstijl of een “clean eating” leefstijl die ik aanhoud. Ik heb in de afgelopen jaren heel veel geprobeerd en heel veel geleerd en de dingen die ik lekker vind, horen niet tot een bepaalde leefstijl. Laten we het de Teni leefstijl noemen 🙂
Sinds een jaar heb ik wel veel rust gevonden in Intermittent Fasting, waar je binnen een bepaalde tijdsframe (8 uur) eet. Ik doe dit heel soepeltjes en ook daar heb ik over geschreven:
- Of het werkt, Intermittent Fasting?
- “Mijn ervaring met Intermittent Fasting“
- “Update #1 Intermittent Fasting“
- “Update #2 Intermittent Fasting“
Doe je aan detoxen?
Nope. Nooit gedaan, nooit behoefte aan gehad en ook nooit van overtuigd geweest dat het me goed zou doen. Ik heb er eens over geschreven. En ook hier: “3 x écht goed detoxen” en hier: “Detoxen, werkt het?”
Wat eet je op een dag?
Weet ik veel. Nee grapje. Aangezien ik een blog heb en elke week een voedingsdagboek plaats, merk ik dat ik door verschillende eet-fase’s ga. Dan eet ik weer veel bakjes havermout (vooral in de winter), dan weer yoghurt met fruit. Dan weer weinig vlees, dan weer veel vlees en ga zo maar door. Ik maak geen artikelen waarin ik precies vertel wat ik van uur tot uur wel/niet eet. Hier heb ik over geschreven. Wel heb ik enkele video’s waarin ik je door een dag met eten meeneem: What I Eat in a Day.
Eet jij je lunch koud – uit die bakjes die je meeneemt naar je werk?
9 van de 10 keer eet ik mijn lunch koud. Ook al is het een ‘warme’ maaltijd die de dag ervoor is klaargemaakt. Ik heb nooit problemen gehad met het koud eten van mijn voedsel. Zelfs vroeger als we aan tafel ons avondeten zaten te eten was ik zo een grote kletskous dat mijn eten eigenlijk altijd al koud was toen ik begon. Dusss, ik heb dat nooit vies gevonden. Het komt wel eens voor dat ik het verwarm in de magnetron, maar liever niet. Inmiddels werk ik niet meer op kantoor maar als fulltime blogger vanuit huis, dus geen bakjes met eten meer (helaas)! Maar nog wel vaak koud eten van het maken van de foto’s 😉
Eet jij zuivel?
Ja. Ik eet al het soort zuivel behalve melk. Ik drink geen koemelk, tenzij ik af en toe een cappuccino hier en daar buiten de deur drink of ijsjes eet. Maar ik koop het zelf niet. Waarom niet? Zou je denken. Ik heb heel veel wetenschappelijk onderzoek gelezen (en inmiddels een artikel over geschreven!) over de negatieve effecten van koemelk, het bevat zeker ook positieve kanten, maar deze wegen niet op voor mij én lichamelijk voel ik me minder goed door koemelk want: Ik heb een chronische ziekte; Colitis Ulcerosa, waarbij ik heb gemerkt dat wanneer ik veel last kreeg van mijn darmen, dit altijd gepaard ging met periodes waarin ik veel (magere) melk dronk. Het doet mijn darmen veel goeds door geen koemelk te drinken. Ik eet wel yoghurt, kwark en kaas.
Kan het kloppen dat er wat tegenstrijdige artikelen op je site zijn over wat je eet?
Ja dat kan zeker kloppen. Geen tegenstrijdige informatie over voeding zelf, want dit probeer ik altijd met wetenschappelijk onderzoek te onderbouwen. Maar wel tegenstrijdige artikelen over wat ik een beetje wel en niet eet. Dit komt omdat mijn blog letterlijk een weerspiegeling is van wat er gaande is in mijn leven. Op het moment dat er veel recepten online kwamen met “suikervrij” in de titel, probeerde ik ook zoveel mogelijk suikervrij te eten (wat bedoel ik met suikervrij?) en check ook “¨je recepten zijn niet suikervrij” , inmiddels kan dat weer anders zijn omdat verschillende fase’s bij mij gepaard gaan met verschillende manieren van eten. Het is maar net waar ik me op dat moment goed bij voel 🙂
Waarom drink je koffie met een rietje?
Dat heb ik mezelf ooit aangeleerd toen ik steeds vaker koffie ging drinken en een aanslag op mijn tanden begon te zien. Vond ik niet tof. Dus dan maar door een rietje, en de aanslag verdween. Kon ik lekker koffie blijven drinken. Dus puur uit cosmetische overwegingen, lekker oppervlakkig 🙂 hehe.
Waarom staan er geen calorieën bij je recepten?
Omdat ik ze niet tel. Daar ben ik liever niet mee bezig, tenminste, meestal niet. Je kunt gemakkelijk zelf de calorieën of de macronutriënten uitrekenen omdat er precies staat hoeveel gram er van iets in zit. Ik voel me er niet prettig bij om exact te berekenen hoeveel calorieën er bijvoorbeeld in mijn bananenbrood zit, ik kan me voorstellen dat jij dit graag wilt weten en gelukkig kan dat dus! Met appjes zoals MyFitnessPal of door de Nevotabel te gebruiken.
Waarom eet je geen brood?
Omdat brood de duivel is. Geintje. Deze vraag komt vaak als ik een lunchbox post plaats. Omdat ik tijdens mijn lunch meestal geen brood eet wil dit niet zeggen dat ik überhaupt geen brood eet. Ik heb zo mijn periodes waarin ik geen brood eet, omdat ik daar niet zo’n behoefte aan heb en andere periodes waarin ik het wel weer eet. Over het algemeen eet ik brood wanneer ik dat wil. Ik begon met het schrappen ervan tijdens opvlammingen van mijn Colitis Ulcerosa, daarna heb ik er veel minder behoefte aan gehad. Ook hier heb ik over geschreven.
Waarom drink je zoveel wijn?
Wat een domme vraag. Omdat het vet lekker is. Haha. Nee hoor, dat heeft nooit iemand gevraagd. Ik kon het niet laten.
26 comments
Hahaha vooral die laatste vraag! 😀
Leuk die antwoorden, interessant ook! Ik probeer ook weinig brood te eten, meestal 3 sneetjes in de week (weekend). Verder eet ik crackers waar jij ooit eens over schreef (Wasa lichtgewicht). Ook melk drink ik niet meer, ik ben nog aan het kijken wat werkt voor mij.
Precies! Jij bent het levende voorbeeld van dat iedereen zijn EIGEN dieet/lifestyle-goeroe moet zijn! Wat voor de een werkt, hoeft niet voor de ander te werken! Dit is ook iets waar ik inmiddels achter ben! Heb me aan allerlei richtlijnen gehouden, maar nu houd ik me lekker aan MIJN richtlijnen en dat is heerlijk (en effectiever ;))!
Hahaha die laatste vraag! Ik probeer ook ff een maandje geen zuivel meer te eten (of vervangen) want ik merk dat mijn buik er echt opgeblazen van wordt. Is dat normaal haha?
Leuke antwoorden 😉 ik kan me voorstellen dat je soms denkt waarom wil iemand dat nu weten? Maar ik krijg inmiddels ook veel commentaar op mijn eetstijl en dat is echt irritant. Ik wil echt zo doorgaan, dus eigenlijk
de Teni-stijl, gewoon wat je lekker vindt en niet altijd even gezond misschien, maar juist daardoor dus wel gezond omdat je je er zo lekker bij voelt.
En wijntjes….daar mogen ze mij voor wakker maken 😉
Haha die laatste vraag is natuurlijk erg belangrijk 😉
Ik snap dat het soms voelt alsof je jezelf moet verantwoorden waarom je iets op die bepaalde manier doet. Maar dat mag je natuurlijk helemaal zelf bepalen en het is jouw leven dus geniet!
Ik heb af en toe ook vragen, maar dan denk ik ‘ieder lichaam is anders en ik moet er eigenlijk zelf achter komen of iets werkt voor mij of niet!’
Maargoed, daar moet ik me af en toe aan blijven herinneren haha 🙂
Ten eerste; wat een geniaal artikel weer!
Ten tweede; ik drink zelf ook geen koeienmelk meer, ik vervang dit door sojamelk of amandelmelk. Het is even wennen in het begin maar ik drink nu niet anders meer. Hopelijk hebben jullie hier iets aan.
Keep up the good work Teni! Liefs
Leuk leuk! Zo goed om te zien hoe iedereen weer anders omgaat met eten etc. Jij doet het echt op een gezond een toegankelijke manier vind ik. Voor mij werkt myfitnesspal bijvoorbeeld heel goed, omdat ik dol ben op cijfertjes en het fijn vind om dagelijkse ‘doelen’ te behalen. Voor anderen werkt dat juist vreeeeselijk demotiverend, grappig is dat. En tja, wijn… waar zouden we zijn zonder 😉
Top dat je ze even beantwoord. Denk wel dat sommige mensen je nog steeds zullen bestoken met zo’n vragen.
Trouwens als iemand nog eens vraagt waarom je koffie met een rietje drinkt zeg je gewoon “WATTT ????!!! DRINK JIJ KOFFIE ZONDER RIETJE?????!!!” haha 🙂
haha goeie! HOE DAN????!!!
OEh, die van die koffie vind ik wel geniaal eigenlijk, misschien ga ik dat ook wel doen, drink namelijk heeeel veel koffie :3
Wat ik hiermee bedoel, ik begrijp dat mensen willen weten waarom je iets eet of juist niet eet dat is ook niet echt erg om uit te leggen, waar ik wel moeite mee heb is het commentaar wat ik krijg alsof ik dingen als taart en wijn opeens niet meer mag hebben, vanwege de calorieën die er in zitten.
Haha! Heerlijk mens ben je ook! Ik heb je blog net ontdekt en ben er dol op! Ga zo door!
hey Teni!
Hier iemand die aan de Teni levensstijl doet (incl de wijn
Hoe aanstekelijk ben jij zeg 🙂 Leuke vragen én vooral leuke antwoorden! Ik hou zoooooveel van brood, maar zou dat misschien ook beter wat minderen. Ik probeerde het al eens en nam dan meer kwark, maar daar bestaan dan ook weer zoveel opvattingen over. Wie zal het ons vertellen hé wat ‘goed’ is?!
Hahaha “brood is de duivel” Hilarisch! Keep up the good work, ik moet vaak zo lachen om je artikelen!
Schitterend geschreven! you go girl!!!
Leeeeuk artikel weer! Komt er binnenkort ook weer een filmpje? Supertof! 🙂
Die laatste vraag en de foto erbij haha, ik vind ‘m leeuk!
Leuk mens!! 🙂
Net je site via mijn zus aangeraden gekregen, vanwege het colitis verhaal.
Zit zelf weer in de zoveelste opvlamming en medicatie-wijziging. Blegh.
Ga nu proberen wat bewuster om te gaan met voeding, hoewel ik altijd wel gevarieerd en gezond eet, geen koemelk drink etc.. Wel veel chocolade 😉
En wijn, zo lekker, maar op alcohol reageer ik nog het allerslechtst! Jij geen last van!?
Groetjes!
Ik vind je zó leuk! Lekker normaal en eerlijk, geen poespas of opgelegd advies maar wel heldere onderbouwingen en no-nonsense. Heel verfrissend en fijn! Liefs, Suus
Aaah zo leuk als je persoonlijke info deelt Teni! Altijd heel interessant haha
Mensen stoppen elkaar graag in hokjes. Ik ben blij dat jij niet in een hokje wil passen. Blijf lekker je ding doen! Ik snap dat je een behoefte hebt om je lezers dingen uit te leggen, hey jij bent jij. En blijf lekker “jij” dat siert je!
Haha wat een leuk stukje! En herkenbaar! Ik heb zelf ook colitis ulserosa en hou ook ontzettend van lekker eten (meestal gezond, maar soms ook ongezond) en een wijntje:) Fijn om zoveel kennis over eten op te doen, mede dankzij jou blog!
Die koffie met een rietje moest ik wel om lachen. Ik dronk zelf ook veel met een rietje, maar ben gestopt toen ik las dat je daar sneller rimpels rond je mond (zo’n rokersmondje) van krijgt. Rietjes gingen met een sneltreindvaart de vuilnisbak in.