Pilates is de eerste echte sport/beweging waar ik aan begon om af te vallen. Hoe dat zo kwam? Dat is een schattig verhaal.

Noem het sneu, noem het triest, maar mijn hele tiener leven heb ik willen afvallen. Ik was altijd vrij “stevig” of “mollig”. Tante’s en oma’s knepen dan ook altijd keihard in mijn bolle wangetjes, verschrikkelijk vond ik dat. Extra bevestiging dat die bolle wangetjes weg moesten, dan werd er tenminste niet in geknepen.

Mijn moeder daarentegen, was haar hele leven super slank. “Te dun” zegt ze zelf altijd. Bij haar is er nooit het bewustzijn geweest dat als je juist niet te dun bent, dit je kan belemmeren, omdat het bij elkaar omgekeerd zo was. En trouwens, zij was helemaal niet bezig met haar lijf en uiterlijk, ze was hard aan het studeren en bezig met allerlei politieke zaken omtrent de revolutie in Iran.

Voor ik helemaal afdwaal, even terug naar het moraal van het verhaal. Ik was zwaar, mijn moeder had geen idee dat dit vervelend was voor mij. Ik maakte het beetje bij beetje duidelijk dat ik heel graag wilde afvallen en mijn moeder werd hiervan bewust. Op een dag was ze ziek thuis en stond de televisie aan, je raadt het: allemaal teleshopping reclame’s, waaronder ook een reclame van Winsor Pilates; 3 video’s van Pilates workouts die je thuis kon doen. Na zo’n half uurtje heeft ze de telefoon opgepakt en de videobanden gekocht, voor mij.

Ik was zo gelukkig! Ik had zelf namelijk helemaal niet de middelen op die leeftijd om dit soort dingen aan te schaffen of te onderzoeken. Ja mensen, dit was een tijd waar we nog geen internet hadden (jeeeetje, wat klink ik oud zo). En toen er langzamerhand wel internet in huishoudens kwamen, stonden er echt nog geen “workout video’s” online. Haha. Hallo? Streamen? Met een telefoonverbinding?

[embedplusvideo height=”461″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1H2S9dj” standard=”http://www.youtube.com/v/YW2eRv4kCag?fs=1″ vars=”ytid=YW2eRv4kCag&width=700&height=461&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep6441″ /]

Haha! Ik heb gewoon die video gevonden van toen! Bij die van mij was er nog een Nederlandse vrouw die “eroverheen” praatte, zodat de oefeningen in het Nederlands werden beschreven. Dit is echt van 12 jaar geleden ofzo! Geen hippe sport outfits in neon kleurtjes, geen hippe muziek, glamoureus haar? Nee hoor. Het is een workout, dus geen poespas. Al hadden de outfits wel wat vrolijker gemogen haha.

Perfecte manier om te starten met sport

Ik, die nooit aan sport deed, begon direct met de 20-minute workout. En het was een perfecte manier om ergens te beginnen met sport. Het kon lekker thuis, in mijn pyjama en bijna alle oefeningen waren liggend op je rug. Dus geen gespring, gehuppel, geren en al dat soort ongein waar ik toen echt geen behoefte aan had. Dit was perfect. Ik werd steeds sterker en sterker en merkte hoe snel mijn buikspieren vooruit gingen en hoe snel ik week na week de oefeningen steeds makkelijker kon uitvoeren.

Pilates is tegenwoordig een beetje ondergesneeuwd door alle andere nieuwe, hippe benamingen van sport. En ik moet eerlijk bekennen dat wanneer ik rond zoek op het web naar nieuwe Pilates videos die in een hipper jasje zijn gestoken, ik deze moeilijk kan vinden. Het zijn toch steeds een beetje “awkward” video’s. Maar ik heb mijn best gedaan en heb toch wat leuke gevonden! Tijd om het weer op te pakken omdat het me enorm heeft geholpen om niet alleen mijn “core” (buikspieren, rugspieren etc.) te versterken, maar ook met het verbeteren van mijn houding, verminderen van rugklachten, een leniger lijf te krijgen en vooral ook bij het stretchen (wat ik overigens amper doe, ik weet het, heel fout).

Afwisseling, vernieuwing, uitdaging!

Even een frisse wind door mijn sport-routine. Dit zorgt ervoor dat ik weer een extra boost krijg; even wat anders doen. Zo blijft het leuk en uitdagend als je het mij vraagt. Misschien doe je mee? 😉 Om in de stemming te komen, vond ik een aantal erg goede Pilates workouts op YouTube!

[embedplusvideo height=”461″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1H2TMHQ” standard=”http://www.youtube.com/v/iIS03agmr9M?fs=1″ vars=”ytid=iIS03agmr9M&width=700&height=461&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep3222″ /]

Een wat lange video, maar wel fijn voor beginnende mensen die niet binnen 15 minuten KEIHARD willen sporten (zoals een beetje de trend is) maar liever de tijd en intensiteit verspreiden. Ook hierbij geldt, doe wat voor jou fijn werkt.

[embedplusvideo height=”461″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1H2UbKl” standard=”http://www.youtube.com/v/_tKVBHmUMxw?fs=1″ vars=”ytid=_tKVBHmUMxw&width=700&height=461&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep8180″ /]

Jaaaaaa Rebecca Louise!! Een van mijn favoriete YouTubers in de workout scene. Deze video is korter en een stuk intenser als je het mij vraagt! Ik vind haar gewoon heel leuk. 🙂

[embedplusvideo height=”461″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1H2Ut3Z” standard=”http://www.youtube.com/v/fRUDKtCfZj0?fs=1″ vars=”ytid=fRUDKtCfZj0&width=700&height=461&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep6275″ /]

Deze workout is ook goed! Ik snap alleen de pepers niet.. Misschien klinkt het goed “Pepper and Pilates”, maar het doet mij in ieder geval niets. Workout is goed!

Misschien vind je dit ook interessant!

Tone It Up Workouts voor Thuis! Top Videos! HIIT CHALLENGE voor 6 weken! #HIITBEAUTY Mijn Favoriete YouTube Workouts November 2015 Een aantal favoriete YouTube workout filmpjes! Thuis sporten #4