[embedyt]https://youtu.be/ZoNzEf4dlBY[/embedyt]
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube
In deze vlog houd ik mijn calorieën bij en zorg ik dat ik in een tekort zit zodat ik kan afvallen. Ben je hier gevoelig voor? Klik dan weg of kijk misschien een andere video zoals deze.
Beetje bij beetje raap ik wat restjes van mijn leven op achter de schermen en ik wilde vandaag wat schoonmaak momentjes met jullie delen naast alles wat ik eet en de calorieën erbij. Ik had wat TooGoodToGo bestellingen die opgemaakt moesten worden, dus dan ga ik liever voor niet-weggooien en wat meer calorieën dan wel weggooien en minder calorieën. Ik pas gewoon mijn portiegrootte aan en voila! Het hoeft allemaal niet perfect, voor mij is het belangrijk dat ik elke dag geniet en tegelijkertijd werk richting mijn dromen en doelen <3
(PS: Het geluid van de video is soms een beetje slecht, excuses daarvoor!)
Mocht je benieuwd zijn naar alle dingen die je voorbij hebt zien komen in de video, bij dezen de linkjes:
- Boek: Niet Morgen Maar Nu | Wayne Dyer
- Dankbaarheids dagboekje voor elke ochtend en avond: The 5 Minute Journal
- Kwasten reinigingsmat
- Kwasten van: Real Techniques
- Elektrisch deken (zit een automatische timer op): Medisana
Kijk voor alle linkjes in de beschrijving onder de YouTube video of klik hier!
[sm-youtube-subscribe]
3 comments
Heerlijke video. Love the voice over!
Mooie video Teni en een heel mooie dag. Wat een voldane dag ook en wat straalt deze ondanks dat je van alles ondernam een rust uit. Fijn joh dat je wat dingen aanpakte die je steeds uitstelde. Well done. Lekker gevoel daarna hè. Oh ik houd van de manier waarop je met voeding omgaat. Relaxed vooral en niet te moeilijk en dan toch nog afvallen. Op een super fijne manier in een calorietekort zitten zodat je op weg blijft naar je doelen. Je eet met passie en liefde. Heerlijk gevarieerd. Van voedzaam tot gewoon voor de lekker. Mooi man! Afvallen is op deze manier zo fijn en haalbaar. Echt geweldig om te zien hoe het ook kan. Bedankt voor de inkijk in deze dag van jou en voor wat je er mee geeft en mee meegeeft. Leuk om je met het journal bezig te zien en het boek. Ik doe hier nog steeds mee met de doelen dan wel gedragsveranderingen doorvoeren. We got this! 😘❤️
Hee Teni, mooie video weer!
Ik had een vraagje, ben je tevreden over je koffiezetapparaat? Ik ben al een tijdje opzoek maar er zijn zoveel opties!