Zoals de meeste mensen wel weten aangezien mijn hele blog hierover gaat: wil ik fit worden en zijn! En elke dag kom ik een stapje dichterbij wat echt héérlijk voelt! Ik word er ook steeds enthousiaster over. Natuurlijk heb ik vaak genoeg dagen dat ik echt niet vooruit te branden ben en chocoladetaart eet, of cheesecake, of ijs (vaak koffie momentjes met vrinedinnen bij de schuldige #1: Starbucks). Nu heb ik een lijstje samengesteld waarom het supergaaf is om fit te zijn, dit is tenminste hoe ik het ervaar (of denk te gaan ervaren)!

Fit zijn is SUPERGAAF omdat:

• het je het gevoel geeft dat je weer kind bent qua flexibiliteit, rennen, springen, etc.
• het je een zelfverzekerd gevoel geeft
• het je endorfine geeft, en endorfine maakt je gelukkig

• fit zijn de wereld laat zien dat je om jezelf geeft
• het heerlijk voelt dat je kleren aan kan die je zelf wilt en er goed in uit ziet ook
• het heerlijk voelt om een doel voor jezelf te stellen en deze vervolgens ook te behalen
• weten dat je lichaam fysiek alle verassingen van de dag aan kan (sprintje naar de trein, trapje op en af rennen, zware dozen tillen) zo goed voelt!
• het heerlijk voelt om comfortabel te zijn in je eigen lichaam

• sporten en fit zijn tegen stress werken
• nu iets doen aan je gezondheid en je fitheid beter voelt dan “ooit ga ik het weer oppakken”
• je het waard bent, net zoveel als ieder ander
• je meer energie hebt dan je je ooit kon voorstellen
• je slaapt als een baby
• je wakker wordt met een gevoel de dag weer aan te kunnen

• je kinderen naar je op zullen kijken aangezien ze jou als rolmodel zien (je geeft direct het juiste voorbeeld)
• fitness en goed eten het perfecte middel is tegen verouderingstekenen
• het je kansen op diabetes, hart- en vaatziekten en andere nare ziektes aanzienlijk verlagen
• je je trots kunt voelen na het bezoek aan een arts die wat checks uitvoert (suikerspiegel, gewicht, vetpercentage etc.).
• het heerlijk voelt om niet op 1 januari te moeten “beginnen” met een gezonde leefstijl, zoals vele mensen voornemen

• het je een machtig gevoel geeft dat je controle hebt over je lijf
• je erachter komt hoe de beste versie van jezelf eruit ziet en aanvoelt
• het je leert tijd te maken voor jezelf
• het hebben van spieren je een sterk gevoel geeft

Misschien vind je dit ook interessant!

Tijd voor wat inspiratie! Gezond eten en sporten, wat doet het? Negatieve reacties van mensen over je gezonde leefstijl, help. Wat betekent fitness nou écht voor mij? 6 Redenen om niet voor een Bikini Body te sporten