Teni

Nog een kleine twee weken voor ik hetgeen lanceer waar ik de afgelopen tijd hard aan heb gewerkt en het lijkt wel alsof ik uren tekort kom in een dag.…

Foto: Stan Evans  Wat een heerlijke maand is de maand oktober toch! Ik ben heel blij en dankbaar dat ik de afgelopen maand lekker in Nederland heb kunnen zijn en…

[embedyt]https://youtu.be/-HyoEPrC21s[/embedyt]   De ‘flow’ komt weer langzamerhand terug in mijn leven. Vroege ochtenden, yoga, werken maar ook het proeven van Hollandse kaas na een maand die vieze Amerikaanse kazen te…

Wil je afvallen? Ben je ooit wat afgevallen maar is het gewicht er nooit af gebleven? Er zijn talloze mensen die hiermee struggelen en die dit wel eens hebben meegemaakt.…

Wanneer je van die ochtenden hebt dat je wél gezond wilt eten maar gewoon niet weet waar je de tijd vandaan moet halen om iets bij elkaar te gooien en…

[embedyt]https://youtu.be/CQSJmvg5BJw[/embedyt]   Balans is niet iets wat je even toepast en binnen een paar dagen ‘bereikt’. Het is naar mijn mening de hele manier waarop je denkt, van dag tot…

Er zijn bepaalde dingen die we uit gewoonte iets goeds vinden. Gek gezegd, maar ik geef je een voorbeeld: Succes. We zien succes als hetgeen waar we eindelijk bij arriveren…

Weet je wat ik de hele dag door wil eten? Brood, kaas en eieren. De hele dag door. Dus probeer ik mijn eigen brood te bakken, voor de 3e keer…

Er gebeuren zoveel leuke dingen achter de schermen en ik wil het allemaal met je delen! Maar alles op zijn tijd. De afgelopen week vloog voorbij en ik moet zeggen:…

Je weet vast wel dat Omega 3 vetten goed zijn voor de gezondheid. Misschien weet je ook dat er naast Omega 3 ook Omega 6 en Omega 9 vetten bestaan.…