Teni

Je wilt getallen om te bepalen of je gezond/fit/goed bezig bent? Ik geef je getallen! Maar dan wel de juiste. Ik snap dat we jarenlang geprogrammeerd zijn om ons vast…

Zelfvertrouwen. Iets dat gebouwd wordt door verschillende factoren. Het is niet ‘gewoon zelfverzekerd zijn’, zoals je misschien denkt. Kleine tot grote interacties kunnen je vormen tot hoe je je voelt…

[embedyt]https://youtu.be/TykodBwlk4s[/embedyt]   De vlog van vandaag laat echt zien hoe serieus ik ‘rustig aan’ heb genomen. Ik breng veel tijd alleen door, met mijn gedachtes en laptop. Dat klinkt een…

Ik zou ik niet zijn als ik de bekende ‘Pasta Pesto’ niet een eigen twist zou geven; en wat voor een twist! Deze pastasaus heeft zoveel smaak en door de…

Oooh wat heb ik weer een hoop lekkers met jullie te delen! Dat is altijd het resultaat van de week goed beginnen met bomvol groente en fruit in huis, dan…

[embedyt]https://youtu.be/XlNKqy8_s60[/embedyt]   “Gewoon een dag uit mijn leven” zou je kunnen zeggen. Ik merk dat de combinatie van vakantie vlogs met ‘normale vlogs’ en af en toe een praatvideo of…

Ik plande geen afspraken in, geen telefoontjes, geen lastige vraagstukken; de hele week was in het teken van het creëren van rust. Hoe? Dat zijn bij mij vaak een aantal…

Ik schrijf vaak over geluk. En dan vooral in combinatie met hoe ik het heb ervaren en hoe het los staat van je lichaamsvorm, aangezien ik veel schrijf over afvallen…

Mijn rust en gemoedstoestand is weer flink onder de loep genomen met als resultaat dat ik serieuze stappen aan het zetten ben om dit, voor lang termijn, op een gezonder…

“We hebben het niet altijd door, maar eigenlijk geven we onze kinderen best vaak suiker op brood” luidt de eerste zin van de reclame van Blue Band. Dan heb je…