Teni

[embedyt]https://youtu.be/_qfphdNUgZI[/embedyt]   Vandaag een video die ik nog nooit eerder heb gedaan en ik wel een beetje mee uit mijn comfortzone moest. Ik heb een workout video opgenomen voor je…

Het is alweer oktober! Dat betekent dat we nog minder dan 3 maanden hebben voordat we 2017 afsluiten. Wat gaat de tijd toch snel, niet waar? Net zaten we nog…

Wat een week wat een week. De dagen vlogen voorbij en dat had deels te maken met alle events en plekken waar ik aanwezig diende te zijn, maar ook doordat…

Wat heeft het voor zin als je maar 5 minuten kan sporten? En even serieus, het omkleden alleen al kost misschien evenveel tijd, toch? Ben je skeptisch over de effecten…

Ik ben Teni. Als je mijn naam zo ziet staan zul je vanuit het Nederlands deze uitspreken als Teenie. Een Iraniër zal begrijpen dat dit als Tennie wordt uitgesproken. Als ik…

Als je zin hebt in heerlijk zandgebak en je wilt hem ‘gezonder’ maken door de voedingswaarde te verhogen, dan is dit het perfecte recept voor je! Omdat zandgebak vaak wat…

Eten eten eten, het moet elke dag dus waarom niet een feestje ervan maken? Dit is heel lang mijn motto, maar tegelijkertijd ook de ‘houd het simpel, je moet al…

[embedyt]https://youtu.be/-Gaqo7FrHoc[/embedyt]   Deze video moest een keer gemaakt worden. Absoluut met twijfel of ik het wel moest doen, maar uiteindelijk gaat het niet altijd om ‘politiek correct’ zijn of om…

Ik val maar meteen met de deur in huis: er is ZOVEEL keuze en tegenwoordig zijn er ook nog eens ZOVEEL (web)winkels die eiwitpoeders verkopen. Waar moet je beginnen? Wat…

Een nieuwe maand, een nieuwe favorieten van de maand! Ik ben zo gelukkig als de herfst begint en vooral wanneer de maand oktober aanbreekt, dat betekent drie volle maanden met…