Nu heb ik in het verleden meerdere artikelen geschreven met tips om je stofwisseling te verhogen. Maar er zijn drie tips, die echt het verschil maken. Welke dat zijn? .. Drie…
-
-
Zo nu en dan komt er een nieuw concept, een nieuw idee waarover ik benaderd word en dit is er zo een waar ik blij van word. De gezondheidsbon. Je…
-
Voedingsdagboek tijd! Apart, vreemd en toch ook leuk om te zien hoe ik door verschillende “eetfases” ga. Ik denk dat ik zoveel rotzooi heb gegeten in de laatste maanden dat…
-
Hé! Wat denken jullie ervan, om nog eens een 14 dagen suikervrije challenge te doen samen met mij? Ik begin steeds beter in mijn vel te zitten en aangezien er…
-
Van je vijand houden en je niet verlagen tot een ander niveau om iemand terug te pakken. Klinkt lastig? Dat is het ook! Maar misschien wordt het makkelijker om de…
-
Mag ik uitschreeuwen dat ik niet kan wachten tot ik een oven heb! Poeh, dat ik die zo zou missen. Mijn mapjes staan vol met heerlijke recepten van het web die…
-
Weet je wat frustrerend is? Lekker positief begin, Teni.. Dat je ooit fitter bent geweest dan je nu bent. En dat je vooral je best aan het doen bent om…
-
Soms gaat het leven niet zoals jij wilt. Of eigenlijk; vaak gaat het leven niet zoals jij wilt. Je schema raakt in de war. Je plan om te gaan sporten…
-
Om je een idee te geven over wat je wel of niet kunt eten voor het sporten heb ik enkele voorbeelden samengesteld. Eigenlijk zeg ik deze zin verkeerd, want je…
-
Ik begin mijn ochtend met een workout thuis vandaag (zondag 31-08) ! Ik heb deze arm workout samengesteld en ga hem vandaag ook echt voor het eerst doen, hopelijk doen…