Teni

Kennen we niet allemaal het gevoel als we zo hard ons best doen om af te vallen en er gebeurt niets?! Super frustrerend! Er gebeurt stiekem heel veel in je…

Slapen.. Alsof daar nog tijd voor is. Ik weet dat het belangrijk is om op tijd en genoeg te slapen, maar het blijft soms zo lastig! Vooral als je zoveel…

Afgelopen zondag ben ik flink boodschappen gaan doen en voeding gaan bereiden voor de rest van de week. Om het gemakkelijker te maken om gezonde keuzes te maken door de…

Dit is een goede traditie aan het worden! Het delen van mijn lunchbox, ik krijg van vele te horen dat het ze inspiratie geeft voor hun eigen lunchbox. Super leuk!…

De afgelopen dagen was ik in Londen en ik heb niet héél gezond gegeten, maar dat is oké. Vandaag (zondag)ben ik weer back on track! Benieuwd naar wat ik heb…

De keuze maken om af te vallen en ook daadwerkelijk een nieuw voedingspatroon aanleren kan nogal lastig zijn. Ik heb zelf flink ge-jojo’d enkele jaren geleden en dat heeft mijn…

De weekenden zijn zo fijn. Gezelligheid met vrienden en familie en vooral vaak eten, en lekker ook! Als je hard je best aan het doen bent om een gezond voedingspatroon…

Patat! Friet! Wie lust het niet! Ik vind het in ieder geval heerlijk. Op de facebook pagina van Joyce kwam ik dit recept tegen voor patat maar dan zonder aardappel;…

Lieve lezeressen (en lezers, denk ik?). Als jullie dit lezen zit ik net een paar uurtjes in Londen! Ik ga samen met mijn moeder enkele dagen weg om even lekker…

Ik ben dol op hamburgers met patat. Maar heel gezond is het niet om altijd maar rundvlees en aardappelen te eten. Dus nu een gezonde variant! De hamburgers zijn een…