Teni

We gaan langzamerhand richting de laatste maand van het jaar, hoe bizar is dat alweer! De dagen worden duidelijk korter, donkerder en ook langzaamaan kouder. Ik hou ervan! Ik hou…

[embedyt]https://youtu.be/esp4Lx6YtaM[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Daar is het dan! Het programma waar ik zó enthousiast over ben: Je lichaam boosten in 2…

Ik zal eerlijk zijn, ik heb wat betreft COVID-19 niet een heel zwaar mentaal jaar gehad (wel door andere dingen, haha). Ik ga nauwelijks naar festivals, concerten of discotheken. Ik…

Geroosterde groente uit de oven is echt underrated in mijn beleving. Wat een smaak, wat een textuur, heerlijk! En in het recept van vandaag combineer ik geroosterde groente met een…

Het is weer die tijd van het jaar. De dagen worden korter, donkerder, kouder en je voelt het soms tot in je botten. Voor sommigen van ons is dit ook…

Lieve tiener, Ik val maar meteen met de deur in huis: begin alsjeblieft niet met diëten. Je zult misschien een tijdschrift lezen of een influencer iets zien posten op Instagram…

De dagen worden korter, de maaltijden warmer – zo zie ik het een beetje. Weinig salade’s, meer warme curry’s, lasagne’s en lekkere warme broodjes. Het is tijd voor een nieuw…

Fitter worden omdat we weten dat het goed is voor onze gezondheid en misschien ook omdat we een bepaald fysiek willen bereiken. Maar fitter worden kent nog veel meer voordelen, misschien…

[embedyt]https://youtu.be/9x1Ht7LvPIU[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een nieuwe aflevering van op weg naar mijn droomlichaam is een feit! Hoera! Ik ben heel blij dat…

Misschien praten we er niet graag over, maar constipatie komt bij ongeveer 20% van de Westerse bevolking regelmatig voor (1) en is het misschien iets om juist over te praten, tips te…