Nieuwtjes in voedingsland, gezondheidsland, inspiratieland, wat het ook is dat mij (en veel van mijn lezeressen) bezighoudt; ik deel het in “wat je vandaag moet weten” versie 8 alweer! Over…
Misschien adviseert je huisarts je om af te vallen of misschien wil je het zelf heel graag. Eén google zoektocht brengt je niet alleen informatie, maar ook een hoop verwarring.…
We moeten fruit eten want het is gezond. Joh. Maar waarom? Wát is dat dan, dat fruit zo goed maakt voor ons? En bevat fruit niet teveel suiker? En welk…
Veel mensen herkennen het: eten wanneer je je verveelt. Of eten om de tijd te doden. Zelfs als je geen honger hebt (1)(2). En inderdaad, eten uit verveling of omdat je…
[embedyt]https://youtu.be/s4ZGzbyXeVc[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een extra video deze week en wat voor één: compleet in het teken van food preppen. Iets wat…
Ik vroeg jullie op Instagram om de meest onmogelijke vraag te stellen wat betreft afvallen. De vraag die door je hoofd spookt, waar je mee zit maar misschien een beetje…
[embedyt]https://youtu.be/dMjSbhJD9Ws[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube DISCLAIMER: KIJK DEZE VIDEO NIET ALS JE GETRIGGERD WORDT DOOR WOORDEN EN ONDERWERPEN ALS AFVALLEN, DROOMLICHAAM, CALORIEËN…
Er is zo ontzettend veel boeiends om te delen vanuit de wereld van voeding & gezondheid. Ik schrijf vaak een geheel artikel gewijd aan één onderwerp, maar wat nou als…
Je darmflora is niet normaal belangrijk voor je algehele gezondheid. Dat is iets waar steeds meer onderzoeken naar wordt gedaan en keer op keer komen er waanzinnige conclusies uit. Lees dit…
Tijd voor ronde 2 van het beantwoorden van jullie vragen. Voor iedereen die me niet volgt op Instagram, geen Instagram heeft óf gewoon het vragenrondje is misgelopen post ik om…