“Je lichaam vertelt je wel of je moet rusten” “Luister naar je lichaam” “Let op de hongersignalen van je lichaam” “Sta eens even stil bij of je lichaam vol zit…
Een hele tijd geleden begon ik vol twijfel aan de 4 weekse cursus minimaliseren. Ik was nog geen week bezig of ik ging op reis naar Amerika en liep al…
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1IeYEr0″ standard=”http://www.youtube.com/v/UhUr_VyhqrI?fs=1″ vars=”ytid=UhUr_VyhqrI&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep3506″ /] Of ik wat wil? Sporten met Epke? Zo werd ik halverwege maart 2015 benaderd voor een súpertoffe campagne van Campina waarbij Epke…
Ik speel al een tijdje met het idee in mijn hoofd om de getallen omtrent gewicht en vetpercentage een periode los te laten. Puur als experiment. En vervolgens de focus te…
Ik ga op vakantie en ik neem mee… zelfgebakken bananenbrood! Haha. Vandaag vlieg ik naar Oostenrijk waar mn familie al enkele dagen aan het genieten is van de supermooie omgeving…
Ik heb al zo lang niet meer “ge-foodprept”, als dat een woord is. Haha. Nu kwam ik in een slome bui wat foodprep video’s tegen online en ik raakte direct…
Van het weekend schreef ik een artikel over hoe de covers van tijdschriften ons, als vrouwen, kunnen beïnvloeden. Ik benoemde vooral dat de focus lag op het verminderen, verkleinen en vermageren…
Ik had weer eens een trein gemist. Of eigenlijk, de trein ging van een ander spoor waar ik niet op voorbereid was in mijn tijdsplanning. Gemist. Gebaald. Dan maar winkeltjes…
Ik ga het gewoon eerlijk toegeven; IK BEN KLEIN BEETJE AANGESCHOTEN NU IK DIT SCHRIJF En dat komt omdat ik cocktails heb gedronken. Zelfgemaakte cocktails moet ik zeggen. We hadden deze…
Waarom stop je niet gewoon met eten? Waarom eet je niet gewoon minder als je wilt afvallen? Ik was net naar de Amerikaanse Obese aan het kijken toen ik ineens…