[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1IeYEr0″ standard=”http://www.youtube.com/v/UhUr_VyhqrI?fs=1″ vars=”ytid=UhUr_VyhqrI&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep3506″ /]

Of ik wat wil? Sporten met Epke?

Zo werd ik halverwege maart 2015 benaderd voor een súpertoffe campagne van Campina waarbij Epke Zonderland het boegbeeld voor is. Ja, daar ging mijn hartje wel wat sneller van kloppen hoor! Nadat ik eens goed in de achtergrond van de campagne was gedoken was ik erg enthousiast, en ik beloof het, Epke speelde daar geen rol in. Oké, misschien een klein beetje dan..  

Maar, moet ik dan in de ringen?

Dat was het eerste dat door mijn gedachte schoot. Squats kan ik doen tot ik erbij neerval; in elke variant, die gaan lekker, maar mijn armen, Oei. Die zijn toch wel het minst getraind.  Toen ik de reclame’s van de campagne “Sterk met Campina” voorbij zag komen was ik toch enigszins opgelucht. Er wordt juist geprobeerd om heel sportend Nederland te motiveren en dus niet alleen de topsporters zoals Epke, maar mensen zoals jij en ik (al vind ik mezelf wel een top-squatter hoor, haha), die ons best doen hier en daar wat extra uurtjes beweging te pakken. Die onszelf uitdagen, maar die ook onzeker zijn over bepaalde spiergroepen en lichaamsdelen. Hoera voor ons juist!

Eerst wilden ze me natuurlijk wat beter leren kennen en dat deden ze met een interview waarin ze me als “Superheld met Yoghurtmoment” beschreven. Dat vond ik natuurlijk heel leuk 🙂 Het interview kun je hier teruglezen.

Richting Amsterdam!

Vrijdag 24 juli was het dan zover, ik ging naar Amsterdam om met de andere bloggers in de Vondelgym te sporten met Epke. Ik zag direct al 3 cameramannen en 2 fotografen rondlopen, oei, dat was spannend! En natuurlijk had ik ook een aantal blogger-collega’s gespot, waarvan ik sommigen al vaker had ontmoet en anderen voor het eerst offline. Ik moet zeggen, dit zijn altijd zúlke leuke momenten en leuke gesprekken omdat er maar weinig mensen zijn in mijn omgeving waarmee ik over het bloggen (en alles dat erbij komt kijken) kan praten. En dat kon onder het genot van yoghurt met de lekkerste toppings.

En natuurlijk kregen we ook het één en ander te weten over het belang van eiwitten in de voeding. Waarbij zuivel natuurlijk een handige eiwitbron is voor spieropbouw en spierherstel (naast de vitamientjes die erin zitten; B2 en B12) . Best een beetje trots dat een diëtist dit aan ons kwam vertellen! Vooraf kwam ze ook even naar me toe om te zeggen dat ze het zo leuk vond dat ik de enige andere diëtist was in de groep, dat schept natuurlijk een band! Haha 🙂

Zweten zul je bedoelen!

Vol enthousiasme begonnen we gezamenlijk aan de warming-up.

Hier lachen we nog! Haha.

En daar gingen we dan! 20 minuten lang, 3 oefeningen; herhalen, herhalen, herhalen. En natuurlijk was ik zo blij dat er squat oefeningen bij zaten! De andere 2 oefeningen waren arm oefeningen; push-ups en pull-ups.

De sportende groep bestond echt uit de meest uiteenlopende mensen. Van lifestyle- en fitbloggers tot mama-bloggers. Het fijne daaraan? Het laat maar weer zien dat je echt geen topsporter hoeft te zijn om wél lekker te kunnen sporten. Natuurlijk weten we dat heus wel, maar ik vond het toch wel fijn om omringd te zijn met deze mensen 🙂 En natuurlijk daagde ik Epke uit bij het squat gedeelte, ha!

Ik kijk heus niet verliefd.

Yoghurt na afloop

Het is dat er geen kwark was, maar stevige yoghurt is second best wat mij betreft! Met zwetend hoofd (en haar) even eten en bijkletsen.

De volgende dag..

Aangezien 2 van de 3 oefeningen arm-oefeningen waren had ik het zwaar de volgende dag. Maar echt. Ik moest mijn koffers ook nog eens richting Schiphol – Oostenrijk sjouwen. De dagen daarna heb ik nog moeite gehad met mijn shirtjes uit en aan doen. Poeh! Maar ik moet zeggen, ik voel best wel een kick als ik nu nét een pushup meer kan doen dan eerst.. Dat gaan we opbouwen! Woohoo!!

Ook was ik best een beetje nerveus over de video, ik bedoel, ik heb zelf niet de regie in handen en ben ook nog eens aan het sporten (lees: zweten en bewegen in de niet-meest-charmante houdingen haha), maar toen ik hem voor het eerst zag dacht ik wel; wat cool!!!! En eigenlijk gaat het best lekker, haha. Wat vinden jullie? Misschien moet ik zelf ook workout video’s gaan maken haha. Kleinbeetjeeengrapje. Het was al met al echt een topdag! Ik ben nog aan het nagenieten als ik de foto’s bekijk.

Ben je benieuwd hoe de andere bloggers het hebben ervaren met Epke (boo-hoo ik had hem dus niet voor mezelf..), kijk dan hier!