Hoe zit dat nou

“Welke olie is goed om af te vallen?” “Welke vetten zijn gezonder voor je lijf?” “Kan ik mijn boter vervangen met kokosvet?” Ik merk een enorme opkomst in vragen over…

Wat nou als er wat tips & tricks waren om de honger op een gezonde manier te stillen waar je gewoon graag de informatie van wilde – zonder meteen extreem…

“Een gekke vraag misschien, maar is voedsel uit blik gezond?” Werd me laatst gevraagd met de volgende zin erachteraan: “Ik bedoel, niet zozeer het voedingsmiddel dat erin zit, maar het…

Omega-3 vetzuren zijn, je weet het inmiddels vast al, essentieel voor je gezondheid. Deze vetzuren kan je lichaam niet zelf aanmaken, dus we moeten het middels onze voeding binnen krijgen…

Bananen zijn populaire ‘pre-workout’ snacks. Je kunt ze niet alleen heel makkelijk meenemen (ze hebben al een schil, je hoeft ze niet in een bakje te vervoeren), maar ze zijn…

Gelukkig worden huisartsen, diëtisten en mensen in het algemeen steeds bewuster van een hormonale disbalans genaamd: PCOS, oftewel: Polycystic ovary syndrome. Deze disbalans brengt namelijk ontzettend veel vervelende bijwerkingen met…

Na een eerder geschreven artikel over magnesium, zag ik dat er veel vragen waren in de comments over de verschillende soorten magnesium en wanneer deze ingenomen dienden te worden. Ik…

Buikvet, ook wel visceraal vet genoemd. Hoe kom je er vanaf? Hoe vaak ik toch deze vraag krijg is ongelooflijk maar logisch tegelijk. Het hebben van te veel buikvet kan…

Bloemkoolrijst is steeds populairder aan het worden, dat is wel te merken als supermarkten het besluiten kant-en-klaar te verkopen. Maar, is dit een hype (sowieso) of zit er ook ‘substantie’…

Ahhh ijskoffie, op de warme dagen is dit toch de perfecte uitvinding om je ochtend mee te beginnen? Of nee, wat dacht je van een middag boost in de zon!…