Hoe zit dat nou

Het nieuwe jaar is een feit. Dat betekent dat velen van ons zich afvragen wat we kunnen doen in het nieuwe jaar om onze gezondheid te ondersteunen. Hopelijk zijn we…

Ik weet het, gevoelig onderwerp. Hoewel ik eerst dacht; ik ga hier niet over schrijven want er zullen talloze mensen zijn die moeite hebben met zwanger worden en dan kom…

Ik snap het, in deze dagen is er gewoon heel veel lekkers te vinden om je heen en waarom zou je ook niet heerlijk genieten! Echter kan het soms zo…

Barebell repen, als je wat hippe fitness-Instagram accounts uit Europa volgt, dan heb je ze vast wel voorbij zien komen. Deze repen hebben het zelfs ook een keer tot mijn…

Dopamine ken je misschien wel als het gelukshormoon. Iets wat vrij komt in je hersenen als je blij bent. Dopamine is  betrokken bij beloning, motivatie, herinneringen, aandacht en ook bij…

Dit nieuwe segment met allemaal boeiende feitjes en nieuwtjes beviel de vorige keer zo goed (zie de comments) dat het natuurlijk voortgezet moest worden! Ook ik vind dit een heel…

Elke ochtend gaat er een theelepel maca in mijn ‘ochtendshot’. Ik vind het vies, maar ik neem het toch. Talloze mensen vinden maca lekker nootachtig of karamelachtig smaken. Ik niet.…

Welkom bij een gloednieuw segment op mijn site! “Wat je vandaag moet weten” In dit artikel, dat ik van tijd tot tijd zal schrijven, deel ik nieuwtjes en onderzoeken die…

Ik ben fan van kombucha! Het ietwat aparte gefermenteerde koolzuurhoudende drankje vol met probiotica. Goed voor mijn darmen, lekker in mijn mond. Zo, was dat niet even een flinke reclame…

Je weet vast wel dat Omega 3 vetten goed zijn voor de gezondheid. Misschien weet je ook dat er naast Omega 3 ook Omega 6 en Omega 9 vetten bestaan.…