Laten we een kort maar krachtige post doen over een veel voorkomende uitspraak: “Ontbijten start je motortje en geeft je stofwisseling een boost” Is dit waar? Gaat je lichaam ‘aan’…
Cravings, trek, zin – soms is het zoet en soms is het zout. Soms is het oprecht wat je even nodig hebt, soms is het gewoonte en soms is er…
We zouden allemaal toch graag willen weten of we genoeg vitamines en mineralen hebben rondgaan in ons bloed, niet waar? Want een tekort betekent vaak vervelende bijwerkingen en die willen…
[embedyt]https://youtu.be/kxHPy2JF8Rs[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het werd tijd om de video variant te maken van het artikel over probiotica en afvallen. Soms…
Aan je eiwitten komen terwijl je plantaardig eet leek altijd een hele opgave. Vooral toen er ineens ook nog eens de informatie kwam over essentiële aminozuren. Maar, dit is echt onzin.…
Als het aankomt op babyvoeding kun je de plank flink misslaan wat betreft gezondheid. Maar gelukkig is er de afgelopen jaren genoeg ophef geweest over de potjes babyvoeding waardoor er…
Wist je dat er een link is tussen mensen die overgewicht hebben een een vitamine D tekort? Door deze constatering werd gedacht dat een laag vitamine D gehalte overgewicht juist…
Een vraag waarvan ik nooit had gedacht dat deze gesteld zou worden. Omdat het voor mij zo vanzelfsprekend is hoe probiotica werkt en hoe je darmen in elkaar steken. Maar…
Je moet toch minder calorieën binnen krijgen om af te vallen? Dat klopt. Maar ga je té laag (meestal onder de 1200 kcal per dag), dan kan dit juist tegen…
Of je nu wilt afvallen voor een speciale gelegenheid of voor een betere gezondheid – afvallen is voor veel mensen een gedeeld doel. Hoe je er komt, laat ik even…