Motivatie/Inspiratie

Het blijft een lastige kwestie blijkt keer op keer. Ik lees jullie mails, jullie comments, jullie berichten alles. En keer op keer blijkt maar weer hoe lastig het kan zijn…

Het is weer een tijd geleden dat ik een lunchbox post heb geplaatst. Aangezien ik een nachtje bij mijn moeder in Utrecht ga slapen, heb ik voor twee dagen mijn…

Het is een nieuwe maand! Yeaaaaaaaah!! En eerlijk, we gaan nu mijn 3 favoriete maanden van het jaar in. Ik ben dol op de herfst, op gezelligheid en knusheid binneshuis…

Ik houd ervan om alleen te zijn. Heel vaak zelfs. Soms vind ik het bijna eng dat ik zo geniet van het alleen zijn omdat het lijkt alsof ik in…

Hoe interessant en gek tegelijk is het dat wanneer we onze gewoontes willen veranderen, bijvoorbeeld gezonder eten, beginnen met sporten, rotzooi wegdoen uit ons leven etc. dat andere mensen in…

  Het is weer voedingsdagboektijd! En ik heb besloten om de suikervrije challenge door te zetten tot het einde van de maand! Tot en met 18:00 uur op de 30e…

Ah, ons brein is zo mooi. Wat kunnen we toch ontzettend veel met ons brein. Maar wat is het toch ook een grote leugenaar in veel gevallen. Het lijkt vaak…

Hoe gaat het met de suikervrije challenge? Ik zeg; GOED! En dan vooral omdat ik merk hoevaak ik iets heb moeten weigeren of afstaan omdat er suiker in zat. Naast…

Leuk om te zien hoe verschillend mensen omgaan met de suikervrije challenge. Wat de één absoluut niet vindt kunnen, vind de ander weer doodnormaal. En wat de één vervolgens al jaren doet,…

Daar gaan we dan, dag 1 van de suikervrije challenge (14 dagen). Ik heb mijn lunchbox alvast voorbereid zodat de eerste dag zo soepel mogelijk verloopt.  Lunchbox Dag 1 #FITBEAUTYSUIKERVRIJ…