Motivatie/Inspiratie

Voor iedereen die middenin het ‘werk hard’ gedeelte zit en even een twijfel-moment heeft: Dit artikel is voor jou. Het is moeilijk om constant zoveel moeite en energie te steken…

Het is tijd voor een nieuw “Oktobers” voedingsdagboek! Met stamppot, curry en warme havermoutjes. Laat de herfst maar komen! Ofja, die is er al. Laat het voedingsdagboek maar komen! 😉…

Hormonen zijn populair de laatste tijd, met goede reden. Hormonen zijn chemische stofjes die zo ontzettend veel invloed hebben op dingen als je gezondheid tot je humeur tot zelfs je…

[embedyt]https://youtu.be/eL7RTmumXv8[/embedyt]   Toen ik druk in de weer was met een artikel over hoe je je ‘happy hormonen’ een boost kunt geven – natuurlijk wetenschappelijk onderbouwd – bedacht ik me…

Voor iedereen die het even niet meer weet. Met je werk. Je studie. Je vrienden. Je relatie. Je leven.  De tijd tikt door en soms heb je het gevoel dat…

Het is tijd voor het eerste voedingsdagboek van oktober! Kom maar door met die hartverwarmende maaltijden. Vorige week stond vooral in het teken van TooGoodToGo en vandaag.. een beetje! Haha.…

Iedereen die ik ken heeft dit probleem: er lijkt nooit genoeg tijd te zijn in de dag om alles te doen wat je moet doen of wilt doen. Er zijn…

Wees dapper genoeg om alleen te zijn. Met alleen zijn bedoel ik dat je enkel op jezelf weet terug te vallen om gelukkig en comfortabel te zijn. Dat je droomt…

Het gevoel dat het nooit goed genoeg is. Dat alles wat je doet niet voldoet aan de maatstaf. Alsof iedereen je probeert tegen te houden in het leven. Alsof je…

Ik besloot twee weken geleden om echt eens naar mijn hongersignalen te luisteren. Veel intenser en met meer respect dan ik ooit heb gedaan (lees dit artikel over intuïtief eten…